保護寶寶牙齒,家長得做好這7件事兒

跟寶媽朋友們聊天時,有好幾個都說自家娃牙齒都壞了,其中有的覺得壞了就壞了,反正回頭會換牙;有的覺得還是得保護好乳牙,可是娃一刷牙就哭鬧,就沒堅持刷。

在保護大沐沐乳牙這個事情上,我在思想上是十分重視,行動上也有七分重視吧。

前幾天第二次去給他塗氟,醫生說牙齒保護的很好,這篇文章分享一些我們保護娃乳牙的心得。沒娃的朋友就先預習一下吧,哈。

乳牙早晚都得掉,壞了也沒關係?

保護寶寶牙齒,家長得做好這7件事兒

關係大著呢。

首先,乳牙壞了直接影響咀嚼,比如乳牙短缺不齊,咀嚼纖維粗些的蔬菜和畜禽肉就會費力,這就直接影響營養均衡攝入。

其次,咀嚼可以刺激顴骨發育,如果單側牙齒壞了,孩子只用另一側咀嚼食物,長久下來顴骨就可能發育不均衡,這直接會影響孩子顏值;而牙齒不完整,說話也容易口齒不清。

再有,如果乳牙壞得厲害,提前脫落,萌出的恆牙也容易排列不整齊,然後咬合就不好,吃東西容易塞牙,進而容易引發各種口腔疾病。

這是因為如果有一顆乳牙提前脫落,它前面的乳牙就會往後移,後面的乳牙就會往前移,那脫落的乳牙留下來的這個空隙就會變小甚至消失,將來接替它的恆牙沒地兒長,就容易往外長或往裡長,牙齒就不齊整了。

如何保護乳牙?

保護寶寶牙齒,家長得做好這7件事兒

美國兒科學會建議從以下幾點做起來保護寶寶乳牙,谷老師就結合我們家的實踐來跟大家分享分享。

1、儘量戒奶睡

無論是白天小睡還是夜間睡覺,都儘量別奶睡,這是因為寶寶睡著了,口腔裡殘存的乳汁會浸沒剛長出來的乳牙,乳汁中的乳糖就會被口腔細菌發酵產酸腐蝕牙齒。

我們家的經歷:

大沐沐6個月的時候長出了第一顆乳牙,我也是那時給他戒的奶睡,當時其實並不太瞭解奶睡容易齲齒,只是因為看睡眠書,說是奶睡的寶寶半夜醒了往往還會喝奶才容易再入睡,孩子睡不好大人也睡不好,所以就給戒了。

保護寶寶牙齒,家長得做好這7件事兒

▲圖片來源:https://www。juniordentist。com/

2、每天至少刷1次牙

一旦寶寶長了第一顆牙,就可以給寶寶刷牙了,除了刷牙,要把沒長牙的牙床也用紗布抹一把,晚上刷牙後除了水就不能再吃喝任何食物了。

在寶寶學會漱口吐水之前,可以不用牙膏,會漱口後要選含氟的牙膏,用的量要控制在大米粒大小。

之所以要學會漱口之後用牙膏,而且嚴格控制牙膏的量,是因為寶寶吞到肚子裡太多氟,可能會導致恆牙上出現棕色或白色斑點。(大沐沐現在還吞嚥牙膏,這點還得繼續教育)

即使寶寶睡著了也得給他刷,可以把更少量的牙膏擠柔軟的紗布上刷。

關於刷牙的方法,其實朝哪個方向刷都可以,重點是徹底刷乾淨每一顆牙齒的每一個面。

6-8歲之前,因為手部肌肉力量不夠,孩子自己刷牙往往刷不乾淨,家長最好每次檢查後補刷一下,有需要的時候幫他刷。

我們家的經歷:

大沐沐6個月那會兒就長第一顆牙齒了,不過真沒那麼早給他刷牙,當時只是吃完輔食,讓他咽幾口水。

竟然到了11月才開始給他刷牙,開始買的是手指套的牙刷,不過感覺不好用,就直接改成電動牙刷了,開始的時候牙膏的量還用多了。

不過經過一年多的精心呵護,牙齒保護地很好,所以如果有更大的寶寶還沒有開始保護牙齒,現在也還來得及。

3、學著用杯子喝奶

保護寶寶牙齒,家長得做好這7件事兒

▲圖片來源:http://www。alinscribe。com

9個月以後要學著用杯子喝奶,最晚1歲半夜要戒掉奶瓶,這是因為長時間含著奶瓶喝奶,齲齒風險大。

4、兩餐之間控制加餐次數

上下午最多各1次加餐,這是因為每多吃一次食物,細菌發酵食物殘渣產酸腐蝕牙齒的機會就多一次。

5、控制甜食

尤其是有粘性的甜食比如橡皮糖、葡萄乾、地瓜幹、大棗、果脯等,這是因為它們的食物殘渣容易粘在牙齒上。

我家大沐沐實在是太喜歡吃大紅棗了,我們就限制每天只吃1顆,反覆告訴他吃完得漱口,要不回頭牙齒會被蟲子吃,牙齒壞了就沒法吃好吃的了。開始的時候他會把大棗一直含在口裡,捨不得咽,又是一陣反覆教育,才改了。

6、塗氟

給牙齒塗氟就相當於給牙齒穿上了防彈衣,可以有效降低齲齒率。

塗氟的時候,注意塗完後30分鐘內不能進食、喝水或漱口,這樣可以促進牙齒表面對氟化物的吸收。

什麼時候可以塗?美國兒童牙科學會建議,只要寶寶配合就能塗,沒有嚴格的年齡限制,

所以寶寶長出第一顆乳牙時就能塗。

一年塗幾次呢?美國兒科學會和美國預防醫學工作組都建議,

5週歲之前每年塗2-4次。

我著手給大沐沐塗氟都是1歲半以後的事兒了,開始先諮詢了北京的幾個公立醫院,結果都是要孩子3歲以上才給塗,後來就搜了私立的口腔醫院,發現小寶寶也可以塗,於是團購了券,1歲8個月的時候第一次給娃塗了氟,那次真是鬼哭狼嚎。

前幾天又給塗了一次(中間間隔5個月),娃2歲1個月了,從頭到尾超級配合,醫生還誇牙齒保護的好。

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這次怎麼就配合了呢?

來之前做了些思想工作,告訴他明天要去看牙醫生,醫生會讓他長大嘴巴,在牙齒上塗點東西,可以保護他的牙齒等等。

不過,這可不是一日之功。

記得給他開始刷牙的前幾個月,他每次都鬼哭狼嚎,這個過程也經常給他看刷牙繪本,每次刷牙也各種講刷牙的重要性,可是好像一點兒用都沒有,幾個月來就是一刷牙就鬼哭狼嚎,去親戚家住幾天,也這樣哭,親戚都不忍心。

不過他並不是真哭,就是閉著眼睛,變著腔調哭喊,一滴眼淚沒有,所以老母親真沒心疼他,哭喊也得刷,每次思想工作還是照樣做。

也不知道是哪天的那句話,讓他開了竅,然後就超級配合刷牙了,吃了甜食也會乖乖漱口了。

我個人覺得,孩子對一件事情總是要有個接受過程,只要這個事兒對,那堅持做就好了。

7、窩溝封閉

一般3-4歲開始做,就是下圖窩溝裡填滿保護性的材料,這樣食物殘渣就不容易殘存到裡頭了,也就不容易齲齒了。我家娃還沒到這個年齡,所以也還沒體驗過。

保護寶寶牙齒,家長得做好這7件事兒

▲圖片來源:臺灣衛生福利部

我們都知道牙疼不是病,疼起來要人命,現在看牙也是超級貴,所以保護牙齒還得從娃娃抓起。

今日討論:除了文中我提及的這些,大家在保護娃牙齒方面,有哪些經驗都分享起來吧。