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到底要不要寶寶用枕頭，是給家長出的一大難題。

問家裡的老人，他們也回憶不起具體的時間；問身邊的寶媽，她們給娃用枕頭的時間

各不相同。

有些地區，給孩子用枕頭是有儀式感的，一般在寶寶還沒出生時就

準備好一個“紅枕頭”

，或是寶寶出生後準備一個

“虎頭枕”，

等到寶寶百天拿出來用。

枕頭是成年人睡覺必備物品，但對小嬰兒來說，並不是一出生就用得到。

01

寶寶的“百天宴”上，外婆送來親手縫製的枕頭

陸女士的寶寶滿百天時，邀請親戚朋友參加了寶寶的百天宴，孩子的爺爺奶奶和外公外婆早早就趕了過去。

幾位老人除了給孩子包上大大的紅包，還額外送了小禮物。

爺爺奶奶給孩子買了

金手鐲，

外公外婆買了把長命鎖，附帶一個外婆

親手做的小枕頭，

宴席結束回家後迫不及待地想給寶寶枕上。

盧女士知道媽媽是好意，可她看到枕頭有些高並不適合給寶寶枕。她委婉地拒絕，告訴媽媽放一段時間再枕。

老人有些失落，還以為盧女士嫌棄這個枕頭

不貴重

。寶媽沒辦法只能耐心和老人講道理，這才說服她。

02

寶寶到底多大能用枕頭？家長要看以下幾個條件

小嬰兒的脊椎形狀和成年人不同，出生後呈現

“C”的彎曲形態

，而頸部形成生理彎曲的時間，在3個月左右。

太早給寶寶用枕頭，不但不舒服，還有可能

傷了娃的脊椎

。寶寶可以用枕頭的時間，沒有明確到具體的哪一個月、哪一天，而是有“最佳範圍”。

美國兒科學會建議：

1歲以後

再給寶寶用枕頭，在此前提下還要結合寶寶的具體表現。

1. 寶寶開始主動尋找物品枕著睡

當發現寶寶在睡覺過程中，喜歡枕著小被子、玩具，

枕著爸爸媽媽的胳膊

，或其他一些能將頭墊高的物品。

這說明寶寶覺得枕些東西更舒服，家長可根據寶寶的年齡段準備對應高度的枕頭。

2. 寶寶的肩膀變寬，側身睡時脖子明顯有彎曲

無論大人還是孩子，側睡時頸部的最佳狀態是接近於直線的。

剛出生的小寶寶肩膀很窄，就算不枕枕頭側身睡也不難受。家長若發現寶寶的

肩膀發育得寬了

，側身睡時脖子有

明顯彎曲

，則說明寶寶需要枕頭了。

3. 寶寶翻來覆去睡不好，張著嘴巴呼吸

太早給寶寶用枕頭不舒服，用得太晚同樣不舒服。當寶寶頸部的生理彎曲越來越成熟，此時不枕枕頭睡覺，

頸椎屬於騰空狀態

且頭的位置過低。

如果寶寶之前一直睡得很好，突然開始翻來覆去

難以入睡

、並且在睡著後有

口呼吸

的表現。除了生病不舒服的原因，也和枕頭用得太晚有關。

03

寶寶可以用枕頭後，家長要注意哪些事？

瞭解過寶寶枕枕頭的最佳時間段，在“實踐”過程中還需注意幾個細節。

▼ 枕頭枕的不是頭，是脖子

說來這算一個冷知識，名字雖叫枕頭，但不是完全枕在頭的下面。

不管是成年人還是孩子，睡覺時，要把頭和脖子都放到枕頭上，讓枕頭主要枕在頸椎的位置，使頸部處於正常頸曲位置。

▼ 注意枕頭的高度，“高枕”並不無憂

一歲內的寶寶可以不使用枕頭，若寶寶提前出現以上表現，可在寶寶3個月後並學會提前抬頭時，可用毛巾折出

1~2cm的高度

給寶寶枕。

1~6歲寶寶枕頭高度如圖所示 ↑

最後，要注意枕頭的舒適度，枕頭的面料和枕芯的材質都很重要。老式的

“稻殼”

雖枕起來涼爽，卻有許多

小尖刺

，寶寶枕著很不舒服。

枕頭的面料應選柔軟吸汗的款式，寶寶枕得舒服才能睡得才更香。