在過去我們給別人送祝福的時候，

難免會調侃幾句“祝

你擁有嬰兒一樣的睡眠”，直到自己成為媽媽以後，才真正的意識到這

樣的祝福太坑了。

對於幾個月的小寶寶來說，不可能

一覺到天亮，再加上

需要喂夜奶，每天晚上寶媽都要折騰好幾次。

如果寶寶有踢被子、滿床滾的習慣

，寶媽還要跟著擔驚

受怕，所以每一個寶媽都希望寶寶能夠睡個整夜覺。

一、每到晚上寶寶就喜歡滿床翻滾

，這是寶媽帶娃的方

式不對嗎？

大多數寶媽都有這樣的感慨：不養

兒，不知父母恩。

如今已經晉升為媽媽的甜甜，對於

這句話深有感觸，甜

甜的小寶寶屬於混合餵養，在寶寶6個月之前有吃夜奶的習慣。

後來，家裡人為了讓甜甜可以恢復

的更好，都是寶爸和

奶奶半夜起來給娃衝奶粉。

現在甜甜一個人帶孩子，每天被折

騰的打不起精神，原

來小寶寶在晚上睡覺的時候，喜歡滿床翻滾，而且睡覺還哼哼唧唧。

寶寶總是出現這種情況，這讓甜甜

非常擔憂，是不是自

己的帶娃方式不對。

每次到了半夜醒來，甜甜就和老公

滿床上找孩子，現在

甜甜已經練習的會閉著眼睛給孩子蓋被子。

有很多寶媽和甜甜的遭遇非常相似

，寶寶滿床滾這不是

健康問題？

二、寶寶睡覺的時候“花式翻滾”，

家長可以從這4個原

因找到對策

1、神經系統發育不夠完善

對於小寶寶來說，整個神經系統還

沒有得到完善的發育

，臨睡前如果和媽媽玩的比較歡，大腦就會於處於興奮的狀態，這時就

會影響睡眠。

小寶寶在入睡前情緒過於激昂，所

以在晚上睡覺時也會

有手舞足蹈的表現，而且大一點的孩子還會出現說夢話的情況。

所以為了讓小寶寶睡得好，家人一

定要注意讓小寶寶勞逸

結合，在睡前不要讓寶寶過於興奮。

如果在白天小寶寶遇到跟小朋友搶

玩具的情況，家人也

要及時引導寶寶的情緒，避免寶寶帶著不良情緒入睡。

2、小寶寶晚上吃得太飽

因為孩子比較小，腸胃也是非常嬌

嫩的，因為小寶寶的

消化功能比較弱，所以在夜間需要得到充分的休息。

但是，小寶寶睡覺之前吃得太飽，

就會影響睡眠，因為

腸胃不舒服，小寶寶也會手舞足蹈，睡得不安穩。

所以6個月以下的寶寶，家人一定

要堅持按需餵養的同

時，也要避免過度餵養。

如果寶寶已經可以吃輔食，也要按

時餵養，總之不能給

寶寶吃太多，以免影響寶寶的睡眠質量。

3、室內的溫度變化大

室內溫度也會影響寶寶的睡眠質量

，比如室內的溫度過

冷過熱，都會導致寶寶睡眠不好。

有些寶寶因為感覺溫度熱，所以經

常踢被子，只有當身

體感覺到冷的時候，也會開始花式翻滾。

一般來說家裡有小寶寶，臥室的溫

度應該控制在26~28

℃，而且不要給寶寶穿太厚的衣服，被子也不要包裹得太緊。

4、室內常年開小夜燈

有些家長喜歡開著小夜燈睡覺，這

種情況不僅會影響孩

子身體激素的分泌，而且有可能誘發孩子性早熟。

如果孩子缺乏安全感也會買床打滾

兒去找媽媽，而且有

些寶寶還可能感覺不到媽媽的存在，所以鬧情緒。

總結：雖然很多小寶寶不會說話，

但是在睡眠中也會尋

求安全感，只有感覺到媽媽以後才能安心入睡。