每個車主都有開車跑高速的經歷，如果說到開車跑高速，最讓人心煩的就是犯困了。每個車主在開車跑高速之前，都會保持一個充足的睡眠、結果等到一個人開車跑高速時，還是會犯困。疲勞駕駛的隱患非常大，尤其是在高速公路上，嚴重的還有可能導致人員傷亡。

時間長了，很多新手司機都不敢一個人開車上高速，他們生怕自己在高速公路上開車犯困，疲勞駕駛引發交通事故。有老司機表示，開車跑高速犯困這個問題非常好解決，掌握幾個小技巧就可以。

攜帶功能性飲料

老司機開車跑高速時，就算之前的睡眠充足，他們也會購買一些功能性飲料。這些功能性飲料最大的好處就是裡面含有刺激神經元興奮的物質，當車主的精神狀態比較差的時候，就可以喝這些功能性飲料，達到提神醒腦、消除睏意的目的。

不過有一點車主朋友需要注意，雖然飲用這些功能性飲料可以提神醒腦，去除睏意，但過多的去攝入，也會對人體造成一定的影響。尤其是一些功能性飲料中的牛磺酸以及咖啡因等物質，大量攝入對人體影響極大。

塗抹風油精

很多90後都有這樣的經歷，小時候夏天上課時經常犯困，只要提前從家裡拿來幾片薄荷葉，等到自己犯困的時候，貼到自己的眼皮上或者是太陽穴上，就可以瞬間清除睏意，效果很好。

風油精和薄荷葉的效果基本一致，當一個人開車跑高速公路有些睏意時，就可以拿出風油精在太陽穴上塗抹一點，或者是用鼻子聞一下風油精。一般情況下，只要是太陽穴塗抹了風油精，至少在一兩個小時內，車主不會再次產生睏意。接下來只需要趁著清醒找一個服務區，好好休息一下即可。

聽快節奏的音樂

多數車主都有這樣的經歷，當一個人開車跑高速開始犯困時，身邊沒有風油精，也沒有功能性飲料，這時候可以去放一些快節奏的音樂。這些快節奏音樂也有提神醒腦的作用，可以讓我們的心情變得更加愉悅，瞬間消除睏意。

開啟車窗通風

在高速公路上快速行駛時，汽車的速度非常快，關閉車窗可以有效的隔絕風噪和胎噪。如果一個人開車跑高速產生睏意，可以選擇把汽車窗戶開啟，讓外面的風進入車內。當涼風進入車內的時候，車主的睏意就會隨之消失。

尤其是一個人冬季開車跑高速時，人體長時間在一個溫度較高的環境中呆，著也會產生睏意，這時候大家可以適當的把空調的溫度調低一些，或者是直接開啟窗戶，讓外面冷冽的空氣進入車內，只要人體被寒風吹一下，瞬間就清醒了。

改變開車坐姿

經常駕駛轎車的人都應該知道，轎車和SUV最大的不同點就是舒適性。轎車的舒適性非常高，開車的時候司機就如同半躺著一樣在開車，不過長時間保持這種坐姿，雖然比較舒服，但也很有可能犯困。

如果大家駕駛的是一輛轎車，又產生睏意，可以挺直腰桿開車，不讓自己的背部接觸到座椅，短時間內駕駛員就不會再次犯困。

尾語

疲勞駕駛的危害非常大，老司機提出的上面幾個技巧，確實有非常大的效果。不過這些小技巧都是治標不治本的，如果想要避免疲勞駕駛，在開車跑高速之前，必須要保持一個充足的睡眠，只有這樣，才能夠在最大程度上避免我們疲勞駕駛，讓生命安全得到保障。