近期，復旦大學教授被同事殺害，讓我們再次重視職場關係。如何避免被同事傷害？如何擁有良好的職場關係呢？

養心園裡，學員曾經提問：

“我在工作中急躁，脾氣不好，同事不友善時，就會反駁，但領導說工作就要受得氣。

有時候，我還會抱怨，發完牢騷就好了，但可能就把人給得罪了。

所以，我最近覺得上班心累，什麼都要顧忌。該如何調整呢？”

老師們的回答，分享如下：

世勳老師:

真的接受和說服自己接受是很不一樣。

很多東西都有一定的過程，真心去接受這件事情發生。若說服自己接受，心裡會覺得委屈難過，悶悶不樂的。

我以前在食養山房的時候，遇過類似的問題。

我的個性比較屬於一板一眼的人，所以對於同事間比較散漫的工作想法，不太能接受，常常為了這件事情，和其他主管爭執。

老闆常常會跟我說，這是人生無常，我們要多給他們機會，讓他們修行來改變行為。

其實，真的有幾年，我完全不能接受，我心裡覺得這是什麼屁話…。。。但我表面上還是像你一樣，可能會強迫自己說服自己。

到後來離開食養山房這兩三年，再回頭去看之前的發生，我覺得是：

位置不一樣，境界不一樣。

之前在環境裡面，因為太靠近了，每天會把眼睛關注在身邊，常常看見那個不好、這個不好，誰跟誰講話，誰偷懶，誰沒有徵詢店裡的原則直接做決定⋯⋯

當自己離開了那環境後，把自己放在老闆的位置，開始用不同的想法跟角度去面對這些員工，突然間理解了，為什麼當初老闆跟我說的這些東西。

原來，我當初沒有發現到是我自己滿了，已經無法去接受甚至看到未來性的可能。

常常有人老生常談，“危機就是轉機“，不滿意、受委屈，就是改變的機會。

以前常常心裡一股氣，憑什麼是我來改變？現在的我，覺得老天也太照顧我了，會讓我一直髮現，從而可以改變不足的部分。

學員A:

應該是人位置不一樣，想法也就不一樣。我的位置是不會發生太大變化，只有自己調整好自己了。

世勳老師:

應該反過來這樣說，是不是有可能，將來你會走到不一樣的位置或是你會面臨不一樣的挑戰。

所以，現在的你，不應該在原地繼續踏步，而是應該面臨更多的問題，去學習解決的方法，去調整自己的心態。

現在人生先預備好自己，就能走到更高的位置。

當初因為我面臨的那些問題，我一直在裡面學習，對於我現在開店，和別人合作事業，其實都有一定的幫助。

而且，當初我不會覺得我現在用得到。

學員A:

我對自己沒有定更高的目標，就想著把工作幹好都不錯了。

世勳老師:

這真的是一個不錯的目標。

其實我覺得不管如何學習，最終的選擇權還是會在你身上。面對人生遊刃有餘，或者是要被問題追著跑。都只是一個想法的改變而已。

學員A:

老師說得對，我會向老師學習。

世勳老師:

其實，中間一定有很多自己心裡不滿意，或是更多的委屈。

老實說，在當初的那個狀況裡面，我有更多的不滿、抱怨、消極，甚至被動的不合作。

學員A:

我不滿意就喜歡發一下牢騷，工作還是會認真按時完成。現在只和一個女同事相互抱怨一下，範圍不會擴大了。

世勳老師:

那你比我理智太多了，我當初因為委屈，有很多的憤怒，所以那時候跟老闆有一種不合作的態度，因為我把客人服務的很好，然後又可以把所有的業務都安排的很好。

所以那時候其實我有一點驕傲，就是你非要我不可。

現在回過來想，那時候老闆其實要帶著我學習，希望我可以升到他這個位子。

學員A:

你現在走得更好了啊。

世勳老師:

你也可以走得更好。

世勳老師:

有些事情，現在回過頭我再去看，我都已經忘記了，我甚至會不瞭解我當初為什麼會這麼在意？

但很開心的一件事是，我不是困在裡面，我是往前繼續走。

學員A:

我要向你學習，往前看。

曉莉老師:

我也和你聊聊我的親歷。

未完待續，歡迎關注下集。

專注情緒情感壓力調適十餘年，療愈個案上千例，歡迎關注“養心玉觀音”。