成為職場媽媽是怎樣一種體驗，上班996跑不了，帶娃007逃不掉，陀螺一般的連軸轉有沒有？

左手工作右手家庭的職場媽媽，每天可都在用愛發電。工作不會因為是媽媽而放寬標準，娃不會因為有職場媽媽而一夜長大。

職場媽媽，最兩難的就是寶寶有事，我們被隨時召喚，去的話工作放不下，不去的話寶寶又放心不下。這也就是大家常調侃的：

放下工作養不起娃，拿起工作又陪不了娃。

如此複雜，怎麼解呢？三個親測實用的小秘笈，掏心窩分享給你，歡迎圍觀呀。

01。割愛刷劇、無效社交

作為已浸染多年社會的打工人，自己的工作能力想必心裡都有數，所以工作難度也在可預知的範圍內。

單純的上班，還不至於讓你措手不及。家裡有老人幫忙帶孩子的寶媽，那更是幸運，基本可以做到安心上班、照顧孩子。

所以，如果你能按捺住追綜藝節目、刷劇的八卦心理，減少吃吃喝喝的無效社交，我覺得工作和顧家，其實還可以協調好的。

但是活在花花世界的我們，面對24小時不斷更新的奇聞樂事，都有一窺究竟的好奇心理。加之上班帶娃忙了一天，熬到娃睡，還是很想放鬆一下的，手機一刷不自覺地就接近12點。半夜才休息，惡性迴圈，身體能不累嗎？

那就與“小鮮肉們”忍痛割愛，不為飯圈獻流量；遠離無效的社交酒局，

少熬夜、規律作息，讓身體元氣滿滿。

02。找尋讓“豬”飛的副業

有了健康的身體，應對社會的毒打，我們會遊刃有餘很多。但，有了寶寶後，都想給寶寶更好的，經濟的壓力不言而喻。

這幾年大火的薇婭、李佳琦，除了自身的努力外，時代的風口，給了這些主播們很大的平臺和紅利。

有了家庭的寶媽，想要搞點外快補貼家用，就不要只盯在傳統的手工活、擺地攤等行當上。更要緊跟社會主潮流，做自媒體、DIY設計等更易打造個人品牌的副業。

把男人不做的那些瑣碎的事情都承擔完了，然後還要像男人一樣堅韌不拔地掙錢，

職場媽媽是獨立女性最美的標籤，也請歲月對之溫柔以待吧。

03。煉就時間管理大師

想要在家庭與事業之間用盡洪荒之力，兩手抓兩手不放棄，那高效率利用時間，是傍身必備技能。

我的方法很簡單，“二八定律”和“番茄鬧鐘法”，簡單有效喔。

a.二八定律又名80/20定律

，是19世紀末20世紀初義大利經濟學家帕累託發明的。他認為，在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約20%，其餘80%儘管是多數，確是次要的，因此又稱二八定律。

運用到生活裡，就是每天重點攻克一項重要事項，其他事項在碎片時間裡保持進度。不浪費碎片化時間，更不要浪費整塊時間，要學會把注意力最集中、精力最旺盛的時間段流出來，專門完成最重要的工作。

比如哄寶寶睡覺、掃地拖地這些碎片化時間用來構思文章結構框架，寶寶睡覺後的整塊時間，用來寫成品文章，每一分鐘都飽滿有力量。

b .番茄鬧鐘法

，就是每次工作或學習25分鐘，休息5分鐘，再學習25分鐘，作為一個番茄時間。

工作學習時，按每天半小時進行安排，在每個番茄時間內，不看微信、不玩抖音，爭取做到高效率運轉。

比如，老闆今天分派的任務，是統計一份資料表格。那就把手機放一邊，一門心思、認真專心地去做，爭取一遍成功。好過邊幹活邊偷瞄著微信，錯了再返工重新核對資料，那不崩潰才怪呢。

一天只有24小時，我們要輾轉於多重角色，想要找到平衡，還想要葆有自我，時間管理就顯得尤為重要。這要根據自己的實際情況，制定一套貼合自己的時間法則，別的先不說，有規律地早睡早起、吃好一日三餐，這是最基本的要求。

繁忙的工作，奇思妙想的娃，出其不意的生活，日子難免會一地雞毛。

遠離無效的社交、沒營養的肥皂劇，開拓錦上添花的副業，管理好時間，過好自己的生活。不抱怨、不貪婪，輕鬆玩轉事業與家庭，做開心的職場媽媽。

娃是職場媽媽的軟肋，但更是職場媽媽的鎧甲。職場媽媽的強大，藏在工作與寶寶的縫隙間，

表面上有多平靜，背後就有多拼命！