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文：晴風
圖：網路
網上曾看到一句話：成年人的崩潰都是悄無聲息的。
是啊！很多時候，我們明明很崩潰，可是我們卻不能說什麼，我們不能對身邊的人傾訴，不能對身邊的人說什麼，更不能對到處說自己的委屈和不甘。
於是我們只能一個人默默地嚥下所有的委屈和不甘，所有的不易和痛苦，不管這個過程有多難，不管這個過程有多麼的不易，我們也只能給一個人悄悄的嚥下。
有時候，並不是我們沒有傾訴的人，而是我們不能傾訴，我們不敢傾訴，我們知道我們的傾訴會影響很多，於是我們會選擇一個人默默地嚥下。
就像是有時候，我們遇見了一些很不開心的時候，卻不敢對家人傾訴，明明可以告訴家人，換來家人的安慰，可是我們卻不敢，我們不想讓他們擔心，我們不想讓他們跟著我們一起著急，於是我們會選擇默默的嚥下。
於是，在很多的眼中，我們永遠沒有負面的情緒，我們永遠都很好，可是隻有我們知道，我們有多麼的崩潰，我們有多麼的難受，但是難受能怎麼辦呢？
只能一個人安靜的去慢慢嚥下，只能一個人默默的去治癒。
成年人的傷，不願意在外暴露
其實，每一個成年人，都有很多不開心的時候，也都有很多不願意的事情，可是不管是什麼，我們都要明白，很多事情，我們只能默默地去承受，我們不願意暴露在外。
就像是有時候，明明我們遇見了很不開心的一件事情，我們一個人的時候，會覺得很痛苦，會覺得很難受，於是我們會一個人偷偷的嘆氣，一個人默默的流淚。
但是見到別人的時候，我們依然是一副什麼事情都沒有發生的模樣，依然是一副歲月靜好的模樣，但其實，這份歲月靜好的背後，是我們被撕裂的內心，是我們的傷痛和絕望，是我們的崩潰和掙扎。
其實，每一個人成年人都是如此，他們不願意把自己的傷痛暴露在外，不願意把自己的痛苦和難受暴露在外，對他們來說，這樣的暴露，不僅換不來他人的幫助，反而會換來別人同情的目光，別人嘲諷或者是笑話的眼神。
於是他們寧願一個人痛苦，一個人難受，也不願意把自己的難受暴露出來，也不願意讓別人看到自己的傷口。
其實，這是每一個人成年人的基本，他們都不願意把自己最不好的一面展示給他人，也不願意把自己最難受痛苦的一面，展現出來。
成年人的所有傷痛，都是在安靜中治癒的
慢慢地隨著我們長大後，我們就會發現，我們的所有傷痛，不是在外暴露出來的，也不是在外治癒的，而是一個人在安靜中治癒的。
比如我們難受的時候，我們不是想著訴苦來治癒，也不是找朋友喝酒來治癒，只會一個人躲在安靜的角落，然後讓自己放肆的崩潰，讓自己所有不堪的情緒外露。
可是等到我們的情緒外露完畢之後，我們就會恢復如初。
就像是有時候，我們明明很崩潰，我們明明很痛苦，我們明明很傷感，可是不管我們如何傷感，我們都會掩飾起我們的傷痛，我們的不堪情緒，我們會等到沒有人的時候，只有一個人的時候，才會發洩出那些不好的情緒。
其實，這就是成年人，不管多麼的不堪，不管多麼的不開心，卻都會隱藏起自己的情緒，只會等到安靜的時候，才會去一點一點地治癒自己。
我們會自我安慰，我們會自己慢慢地說服自己，慢慢地讓自己去接受一個不願意接受的事實，然後慢慢地告訴自己，一切都會過去的，而我們也終將會從那些痛苦中走出來。
於是不管我們如何痛苦，不管我們如何難受，不管我們如何傷感，我們都會在安靜的時候，一點一點地去治癒自己，讓自己那顆飽受痛苦的心，一點一點地治癒，讓自己那顆痛苦的心，一點一點地變好。
所以說，每一個人成年人，所有的痛苦，所有的傷痛，都是在安靜中治癒的。
安靜，才能夠幫我們治癒一切
有人說，安靜是治癒一切的良藥，也就是說，不管任何時候，只要我們能做到安靜，我們的任何情緒都能化解，任何情緒都能解決。
所以不管任何時候，當我們情緒不好的時候，不要著急，也不要急著去發洩，而是想辦法慢慢地去調節自己，比如給自己一些時間。
讓自己慢慢地去調節，給自己一些時間，一個安靜的空間，在這個安靜的時間和空間內，我們可以放肆地發洩自己的不滿，發洩自己的委屈，發洩自己委屈，然後學著慢慢去接受這件事。
比如告訴自己，這件事發生，也許是好的一件事，告訴自己該改變了，告訴自己，該變化了，該提升自己了，也許是該需要換新的一條路走了。
所以當出現一些困難的時候，不要痛苦，也不要委屈自己，更不要讓自己難受，要知道人生就是如此。
正如有句話說的：所謂的危機，是危也是機，也就是說，很多危機的出現，其實就是機會的出現，只有自己把握住這個改變的機會，努力改變自己，相信不久的未來，一定會更好的。
當難過的時候，也許很難過，但是不要消極，即便是消極，也要在消極之後，慢慢地調整自己，讓自己快速地度過這段時光，然後用積極的態度去面對。
所以，也許你很難受，也許你很痛苦，但是不管是什麼情緒，都要慢慢地學著去調整自己，慢慢地讓自己變得更好，也許很痛苦，也許很失望，但是我們都要學著去治癒自己，學著讓自己好受一些，學著讓自己更開心一些。
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作者簡介：
晴風，理性看世界，暖性看愛情，願我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。