心理動力學認為，只說不做不等於做出了改變。正如上一課：所說的，我們要透過新的情感體驗來做出改變。因為這些情感體驗讓我們不再恐懼，讓我們克服過去的衝突和感覺，所以說這些體驗是強大的。

我們可以把這個改變過程理解為給舊故事賦予了新結局。假如說我過去大虧過，我害怕虧損，這等於是我的舊故事。因為害怕會虧損，我持倉的能力差，還沒有到止損點或目標點，我就平倉了。

由於我過分關注限制虧損和保護利潤，我總是提前出場了，沒有遵守交易計劃。請注意這種模式是防衛性的我嘗試透過提前出場來避開虧損帶來的不安。這麼做沒好處，我總是沒有按照既定的思路交易，業績不穩定。只要我繼續按照這種模式交易，我就不會體會到這種恐懼心理，我也因此永遠不可能克服這種恐懼心理。重複這種模式只會不斷地加強這種模式。

因此，心理動力學要求我們形成新結局。我們不能總是採取防衛措施，要有目的地持有倉位，你可以感到害怕。也就是說，在過去我們曾經害怕過，不敢堅持持有倉位。現在，我們可以利用的資源很多，可以控制好自己的恐懼心理，你不必繼續防衛自己的恐懼心理。認真處理基本衝突和這些衝突帶來的情感一過去你總是迴避這些衝突和情感——這是心理動力改變的關鍵過程。

心理動力的改變過程如下：

·確定重複出現的問題模式。

·確定採用這些模式的代價和後果。

·確定這些模式防衛的事物（你迴避的事物）。

·創造體驗，特別要創造關係體驗，來面對你一直迴避的事物。

·在不同的關係中重複這些體驗，以內化新的、建設性的應對方式。

迴避自己害怕的回憶、情感或者慾望，這是你的問題。一旦你體驗了恐懼心理並感到害怕，你就要避免恐懼心理影響你執行交易計劃。你可以和別人交流，看看別人怎麼看待問題；你可以透過做運動放鬆身心；你可以寫日記，這樣你就不會陷入焦慮之中，反而能客觀地觀察自己。

只要你拒絕擦照舊防衛模式行動，你的結果就會很好。這一點是很重要的。只要你根據合理的回報風險比下好了止損單和條件出場單，你要麼會被止損，要麼會帶著利潤出場。

雖然止損沒有賺錢好，但是你不會大虧。只要不用舊模式交易，你可以創造雙贏的局面你要麼賺錢了一要麼發現虧損並不大，沒有什麼好怕的。第二種體驗是最有幫助的。如果你能應對最差的狀況，那麼你就會非常自信。

要想產生不同的體驗，方法很多。其中一種方法就是結識新人，他們會鼓勵你放棄舊模式，當你採用新的積極模式時，他們會給出積極的反饋。另一種方法就是不再採取防衛措施，直接面對困境。一旦你敢於面對過去不敢面對的情感，你就會很吃驚地發現自己能夠處理這些情感，你就會得到更積極的結果。

心理動力學方面的心理醫生亞歷山大和法蘭奇用一個術語總結了這個方法的核心思想矯正情感體驗。情感體驗矯正了過去衝突期間學到的知識，使人們能夠克服他們的問題模式。自我訓練時，僅僅發現問題並思考問題是不夠的，你還需要創造體驗以解決問題。這意味著永遠不要隱藏不好的情感，你應該直接面對這些情感。如果你能面對最差的情感且不受傷害，那麼這就是矯正情感體驗。

你的任務是，進行個人試驗，並在交易日找到一次矯正情感體驗。你要確認重複出現的破壞交易的行為；然後想想，如果不採用這些行為，你會怎麼想，有什麼感覺。對於反覆出現的破壞性的模式，你要儘量杜絕它。你要搞清楚自己的情感如何，自己是如何應對的，以及新的應對方法對交易產生了什麼影響。你可能會驚喜地發現勇於面對恐懼心理是克服恐懼心理的最好方法。

訓練提示

如果你尊敬且欽佩某個人，你可以把這個人當做你的導師，花—天時間模仿他做交易，按照他的方式做。當你放棄消極模式時，你可以體會—下差異體驗。在採用理想模式時，你創造了新的市場體驗，這種市場體驗打破了舊的重複模式。