老師，你好！

我把我的故事告訴你，想聽聽你的建議。

我今年32歲，結婚4年，寶寶3歲。研究生畢業以後就在現在這家金融機構上班，工作穩定，家庭幸福。

上學期間沒有談過實質性的念愛，工作後經人介紹認識了現在的老公，他在行政單位工作，工作認真，對我，對家都還算盡職盡責。

去年的秋天，我們單位來了一位更退伍的安保人員，人算不上帥氣，但是很健壯，很陽光。自從看到他的第一眼，我就愣了可長時間，說不清為什麼，之前也從未見過，看見他的那一刻就是走不動路了。

從此之後，每次路過大門口，只要他在，我的眼神都會不自覺的圍著他轉，莫名的有種眩暈感。隨著時間的推移，這種感覺越來越強烈，甚至有時候他值晚班，我會刻意的選擇加班，只為了能跟他多呆一會，有時候知道他在前廳，我會找各種理由去到前廳，只為了能多看他一眼，有時工作的時間，不經意間聽到他的聲音，我都會走神很久。

但是這種感覺我不敢告訴他，也不敢告訴別人，害怕影響不好，更害怕別人的眼光。可是越是一個人憋著，這種思念的感覺越是瘋長，現在，每天我都會去單位去的很早，如果第一眼沒有看到他，整個人都會很失落，一旦聽到他的聲音，立馬就會精神百倍。有一次他有事情請了3天假，沒來單位，那3天我度日如年，做事情總是丟三落四，整個人都失魂落魄的，彷彿大病了一場，直到他來上班，我在大廳見到他的那一瞬間，整個人都立馬精神抖擻，僅僅只是見到了他，就覺得陽光都燦爛了很多。

每天回到家的時候，是我最難熬的時光，除了陪孩子玩耍之外，沒有一絲興趣，老公每次碰我的時候，我都比較抗拒，直到有一次，老公再次碰我的時候，我閉著眼睛，莫名的就覺得身上的男人是他，整個人都變得無比的亢奮，從那以後，老公每次碰我的時候，我都想象著在我身上的那個人是他，事後我又無比的痛苦，我罵過自己無數次，也告訴過自己無數次，我絕對不能再這樣了。可是下次老公碰我的時候，我閉上眼睛，想象的就是他。

這種煎熬，我也很痛苦，無數次的告訴自己，我們之間不可能有任何交集，更不可能有任何結果，可是，就是掙脫不了，每次傷感的時候，我都想找更多的事情去做，可是堅持不了幾分鐘，滿腦子都是他，有時一個人在家看書的時候，一頁書會看很久，可是字裡行間，全是他。

我想出去旅行，我想對老公好一點，甚至我想到過換一份工作，我想結束這種魔鬼般的相思，可是我不知道怎樣才能讓自己解脫出來。

老師，你能幫幫我嗎？

回覆：

你好，故事已瞭解，首先為你的善良點贊，無論你多麼的糾結與掙扎，你都沒有選擇傷害，沒有傷害家庭，沒有傷害愛人，沒有傷害自己，所以，你的這段經歷是不幸，更是幸運！

首先，請你放下包袱，因為相思誰都會經歷，只是所處的環境不同，遇到的物件不同，每個人的表現形式不同罷了。

每個人在自己的內心深處對自己的心儀物件都有著相對清晰的畫像，當這樣的一個人出現的時候，我們都會莫名的激動，這是荷爾蒙的一種正常的外在表現形式，我們所謂的一見傾心便是因為遇到了跟我們心儀的那個人的畫像正好吻合，比如，小時候我們特別喜歡哪個男生，那個時候的表現也許就是喜歡跟他在一起玩，一起瘋，因為那個時候還不懂所謂的情感，到了大一些的時候，我們會對某個男生特別的有感覺，就是在內心深處有著比別的男生更多一些的關注，但是因為父母和老師的教導，以及沉重的學業，我們往往壓制了這種情感，包括所有自由戀愛的人們，他們選擇的物件一定是符合內心深處的畫像的，如果沒有這種吻合，就不會心動。所以當跟你內心畫像極度吻合的這個人出現的時候，你的這種表現是很正常的一種情感流露，只是這種表現形式也許超出了你的預期而已。

接下來，我們一起分析一下這份情感為何會表現的這麼強烈，以及，流血的傷口，如何止血，好嗎？首先，透過你的描述，能感覺到從小到大，你都是那種聽話，好學的那種鄰家乖乖女的形象，在整個求學期間，你都沒有談過一場實質性的戀愛，在這十幾年的時間裡面，不可能沒有出現過讓你心動的男生，只是由於那個時候你需要以學業為重，所以逼著自己不能分心，還有一種可能，就是之前出現的心動男生，與你內心的畫像不是那麼的吻合，所以心動的感覺才不會特別強烈；

其次，畢業以後，經人介紹，你嫁給了現在的老公，這份婚姻只能說明，你在該結婚的年齡，遇到了還算合適的人，所以你結婚了，但是，從內心深處，你對愛戀依然是渴求的，因為至始至終，你都沒有遇到與自己畫像極度吻合的人，所以這份情感是缺失的，內心深處依然是渴求的；

現在，這樣的一個人突然出現了，在你的內心裡，彷彿你苦苦等待了32年的人從天而降了，如果此時你沒有結婚，沒有孩子，沒有愛人，你們又彼此可能，我相信你一定會不顧一切的去爭取，不管結果如何，你努力過，付出過，無論結果如何，都會有一種酣暢淋漓，無怨無悔的感覺。但是，現在你結婚了，有了愛人，有了家庭，並且，你們無論是年齡，還是身份地位，你們都不匹配，這些你很清楚，所以，你不能有任何的表示，但是，就這樣放棄，又心有不甘，所以，就這樣糾結著，掙扎著，痛苦著。

其實整個事情的發生，只因為這個人的出現，吻合了你內心的畫像，符合了你情感的預期，填補了你內心的渴求，所以它來的那麼自然，那麼猛烈，只因為在之前的這32年時光裡，從未有過這樣的一個人苦苦等待了32年之後，才出現的這個人，並且出現之後又求之不能，所以，更加的心有不甘。

現在這份情感把我們折磨的遍體鱗傷，我們想擺脫這種束縛，那麼流血的傷口，如何止血呢？

首先，我們讓內心的畫像更清晰化；

什麼意思呢？其實我們每個人內心的畫像都只是一個輪廓而已，現在透過這個人，我們可以讓他清晰化。

比如，以後不要再刻意的去逃避，想見他的時候，告訴自己，堂堂正正的去見，光明正大的去見，見到他以後還要刻意的逗留的更久一些，看看他具體的言談舉止，或者觀察他正在做的某件具體的事情，然後問問自己，這就是我心中苦苦思念的白馬王子？每一次都要這樣具體的對比，慢慢的你會發現他跟你心中的畫像是有差距的，甚至差距還是很大的，慢慢的你會發現原來只是你刻意的摒棄掉了很多他身上不好的東西，故意讓他身上閃光點與你內心的畫像靠籠罷了；

其次，與家人多相處，與老公多交流，平時多留意老公的言談舉止，多留意老公做的事情，多回憶老公感動你的過往，然後與這個人對標，每天都給自己的老公打打分，再給那個人打打分，用具體的分數來衡量他們在你心中的份量，慢慢的分差就會出來，最終你也會清楚，誰才是你生命中最值得你守護的人。

所以，在開頭的時候，我說過，感謝你的善良，儘管你在苦苦的為難自己，但是你還是沒有選擇傷害。因為你的善良，你一定會變得更好，這份情感對你來說也不盡然都是壞事，經此一事，你會變得更灑脫，更成熟，更理性，對家庭，對愛人，對孩子也會更好，相信無論你的家庭，還是工作都會變得更好！

祝你和你的家人們越來越好！

也祝你早日清風如沐，笑魘如花！！！