出門吃個飯都覺得累,這是怎麼了?你們遇到過嗎

前段時間連出去吃個飯都覺得累,不知道怎麼啦? 想了許久,最近,我終於找到了週末不能做任何事情的原因。 因為我的心力長期處於透支狀態,週末我很難勉強自己去做覺得 有價值的東西。 回想這一次,五一期間,朋友約我去看房子,我沒有去。 星期天,我的朋友約我去遠足(爬山),我拒絕了。

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面對一些有挑戰性的任務時,其實我之前做得很好,也是因為擔心自己最近狀態不好,讓別人負責。 我不想做這些事情嗎? 其實我挺想做的,只是我好像沒有力氣去做。 我跟朋友說,其實,我知道週末出去爬山是好的。不但鍛鍊了身體還可以開闊心情,比宅在家裡胡思亂想要好得多。

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我以前很喜歡爬山。 週末我會坐50分鐘,坐地鐵20分鐘爬山到靈隱寺山, 爬完山,還要坐一個半小時的車回去,但現在不是週末。我什麼都做不了。 騎車不到20分鐘即可到達靈隱寺腳下。 好山好水好空氣都是放鬆的好地方,不過今年我還是隻去了一次,更別提爬山了。想到出去吃飯,偷偷覺得累,朋友說不是你沒有體力,而是你沒有心力,突然就醒了! 心力覆蓋意味著很多東西,主要是意志力和決心。 當你下定決心去做某事時,你總是會盡一切可能去實現它。 心力是強的使我開頭所說,做什麼都覺得很簡單的事情。

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他沒有動力就是出於心力被耗盡的狀態,時常情緒低落,情緒低落。 關於心力,這件事情還沒有系統地思考過,這一點非常重要。 遇到合適的書我會仔細閱讀。 結合很多過去的想法, 還是對心力的規律,有一些瞭解。 首先,負面情緒是非常累人的。 處於積極的情緒狀態和環境可以恢復您的心力。 其次,做你抗拒的事情是很消耗心力。 做自己喜歡並感到快樂的事情是可以恢復心力的。

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第三,面對很多不確定和未知的時候,很累。 當您對每一天和未來感到輕鬆和安全時,會令人耳目一新。 第四個座位很困難,有挑戰性的事情很累。 做自己,自信,做好工作,獲得很大的成就感。 當你處於心力流狀態時,你可以恢復你的心力。 第五,每次選擇都會消耗心力,包括中午選擇吃什麼外賣、逛淘寶、選商品。 現代人所有的心力耗盡,意味著太多瑣碎的選擇,心力是這個時代最重要的資源。

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他是支援我們做真正重要和有價值的事情的重要力量。 但同時,他也會被瑣碎消耗。 我自己分析。 一方面,我喜歡挑戰新事物。 另一方面,我非常謹慎。 因此,我長期處於透支狀態。 這種狀態在我前進時沒有問題並且持續成功,靈感會補心力,但遇到瓶頸和困難時,很容易把心力耗盡,陷入低谷。 還有一件很耗壓力的事情。 敏感度高的人會被非常微妙的關係摩擦。 結果,好壞的影響都會引起強烈的情緒起伏。 這也很累。 我已經以動態的方式提到了這一點。 不必要的事情,保持活躍,不要反應,但我可能暫時做不到。

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寫在張輝文章的最後,有一段摘錄一直在我的筆記裡。 現代人有切膚之痛,一是在無關緊要的時間分心過多,二是關鍵事件缺乏行動力,投入資源不足。 其實這意思就是心力好好保護自己,心力還有很多事情可以做。 好了,今天的分享就到這裡。

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