你不必活在別人的眼裡

你不必活在別人的眼裡

記得曾經有這麼一個來訪者,十七八的樣子,一個小女孩,身材偏胖一些,重度抑鬱,邊吃藥邊做心理諮詢。她在諮詢中給我傾訴了一些她自己的苦惱。她感覺她們班的男生都在嘲笑她,嘲笑他的長相,嘲笑他的身材,嘲笑她的衣著,嘲笑她的學習…。。,她好像特別希望得到別人的認可。其實尋求別人的認可,這種事就是一個無底洞,是填不滿的。人世間最可貴的事情,就是做你自己,如果連你自己都做不成功的話,那就表示你自己也沒有什麼可取之處了。

你不必活在別人的眼裡

像上面這個小女孩子的情況在生活中比比皆是,很多人都生活在別人的眼中,害怕別人有不喜歡我們的想法,從而不喜歡我們這個人。然而,如果讓所有人在所有時候都喜歡我們,是一種不切實際的想法。我們不可能活出所有人都喜歡的樣子,與其作繭自縛活在別人眼中,還不如自由的體驗生活,真實的表達自我。

有人可能想問怎麼才能輕鬆的做自己,做一個不計較別人眼光的人,我們應該怎麼做呢?

你不必活在別人的眼裡

一。不必刻意去追求認可

為了得到別人的認可,需要使自己始終符合對方的期待,始終滿足對方的要求。但很多時候,我們並不能滿足所有人的要求,得到一部分人認可的同時就會被另一部分人所反對。我們也經常在自己的腳步無法跟上他人對我們越來越高的期待時感到無能為力,於是,曾經獲得的認可也將會喪失。人作為一種群居生物,總是想要獲得他人的認可也是可以理解的。但我們不必刻意去追求認可,也不必刻意去拒絕他人的認可。我們的價值並不會因為他人的認可而增值,也不會因為他人的不認可而喪失。

你不必活在別人的眼裡

二。你有你的獨特性,它是你的財富。

每個人都是一個獨特的個體,世界上也沒有兩個完全性格特質。愛好。能力是完全相同的人,認識到自己與眾不同的特質,那怕它是你的一個缺陷,這也是區別你和別人的一個方面,你的這個物質讓你成為了你,而別的很獨特。美和好是個共性的問題,舉個例子,范冰冰算是一個美女,如果透過整形,滿大街的女生都是范冰冰的模樣,你還覺得這是一種美嗎?也許那時評定一個人的美,就是原生態的,沒有整過的,有缺陷的。

你不必活在別人的眼裡

三。不要拿別人的優點和自己的缺點做比較。

很多人對性格內向的人會有偏見,認為內向的人不如外向的人,這就像給內向的人貼了一個標籤叫做性格缺陷,殊不知在心理學上,內向的人和外向的人性格是平等的,都有優缺點,只是我們習慣看到外向性格的優點,並把它跟內向性格的缺點做了比較。也導致了很多人糾結於自己的內向性格,覺得自己不如別人。很難去說是不是世界上真的有人天生適合做某一件事情,或者有人天生不適合做某一件事。內向也好,外向也罷,總有一種方法讓你能夠好好的生活下去。能夠淡然安靜地生活,每天充實自己。其實也很好。

你不必活在別人的眼裡

文章的最後送大家一句話: 你做的再好,也還是有人指指點點;你即便一塌糊塗,也還是有人唱讚歌。所以不必掉進他人的眼神,你需要討好的,僅僅是你自己。不要活在別人的嘴裡,不要活在別人的眼裡,把命運掌握在自己手裡。