導語：

34歲的小李是一家公司的白領，在一家大公司從事著後勤的工作，其實相對來說這種工作還是比較清閒的，也就過上了比較悠哉的生活。這種生活持續了一年多。

小李的體重從130到了190斤。然而小李只有1米75的身高，其實這已經超出了正常的體重指標。這讓小李感到很苦惱。

34歲男子堅持喝“山楂泡水”降糖，持續了1個月後，後來怎樣了？

後來小李經常的吃一些油茶食物，而且在最近這段時間小李進行了一次常規體檢，查出了高血糖嚴重超標，而且空腹的高血糖已經很高了。

小李的高血糖讓他母親很苦惱，後來小李的母親打聽到經常喝山楂水，可以有效

地

控制血糖穩定。小李乾媽媽給小李買了不少的山楂幹，每天基本上都讓它泡水喝。

經過持續了一個月的時間，小李再次去醫院做檢查的時候，不僅血糖沒有降下來，反而血糖又增高了不少。這讓小李感到很不解，於是找到醫生詢問。

醫生告訴小李，山楂泡水其實並沒有降血糖的效果，單單透過這一類食物就想讓血糖降低，是不太現實的，而且盲目的食用也有可能會導致血糖不降反增，所以說沒有什麼所謂的降糖食物。

在日常生活中，所有的食物被攝入體內之後，都有可能會使我們的血糖逐漸升高。山楂泡水雖然有不錯的養生效果，但是也不應該經常的喝。

血糖偏高的人儘量少吃兩種食物，避免血糖升高

1.南瓜

其實南瓜當中含有的澱粉很高，如果說少吃的話，對於人體還是能夠有幫助的，可以為人體提供能量，但是吃多了可能會影響到血糖升高。

過量的吃一些南瓜會使得人體內的碳水化合物過多，很容易影響到我們的身體健康，所以說血糖偏高的人儘量在平時的時候少吃一些南瓜。

2。紅燒肉

我們日常生活中做的紅燒肉都是用五花肉做出來的，其實營養角度來說，瘦肉中的蛋白質以及費用當中的脂肪都能夠為人體補充營養物質，但同樣也可以使我們的血糖逐漸升高。

其主要原因是因為這兩類物質進入人體之後都會產生熱量，導致我們血糖逐漸增高。所以血糖偏高的人儘量少吃紅燒肉。

結語：

當我們的血糖偏高的時候，在日常生活中一定要改善好自己的飲食規律，避免暴飲暴食，吃一些不利於降血糖的食物，另外也不要相信別人的傳言，喝山楂水不一定會降血糖，我們要遵守醫生的囑咐，可以透過藥物或者是藥來進行控制血糖。