1月份你拒絕防曬，

我理解你，你說太陽還沒出來！

2月份你排斥防曬，

我隨便你，你明白不了紫外線無處不在！

3月份你覺得還可以不用防曬，

我告訴你，當有一天斑出來了，拯救比預防難十倍！！！

“一白遮百醜，長斑毀所有”。

仙女們現在後悔還來得及；不想變醜的，請你趕緊往下看：

什麼是日曬斑：

是指面板受紫外線過度照射，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在面板表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色，這就是平常講的日曬斑。醫學上所稱曬斑即日光性皮炎，也稱日光紅斑。

日曬斑形成原因：

1、紫外線的過度照射

面板遭到紫外線的過度照射，會使面板表皮基底層的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素，紫外線激活了黑素母細胞中的絡氨酸酶，並且透過一系列反應生成了一種叫做多巴的物質，最後就轉化成為黑色素。而這些黑色素如果不能正常順利地代謝，就會導致斑的形成。

2、面板的加速氧化

面板中的毒素會啟用細胞的活性；並同絡氨酸酶產生一系列的氧化反應，這樣就會生成多巴從而釋放出黑色素，在生活中有各種汙染，輻射，煙塵、霧霾等都會加劇面板氧化；從而加速斑的形成。

3、面板光損傷

面板曬後形成損傷；就會使細胞出現發紅、刺痛等反應，為了能夠修復肌膚的細胞；就會自然而然分泌一種四烯酸物。這種物質會在一定程度上啟用絡氨酸酶，進而促進黑色素形成。

日曬斑的症狀有哪些呢？

1、 曬斑一般會呈現出橢圓形的突起，或者是比較平滑，顏色都表現成深棕色的斑塊兒，也可以是淡褐色的色斑為主。

易發部位

：小腿前側、手背、前臂外側、臉部。

形狀：

大約都會和五角硬幣大小。

2、 初期症狀會有一些發癢，疼痛，脫皮，在後期就形成了色斑。

3、 裸露部位面板出現紅斑、腫脹、水皰。有瘙癢、灼痛、或刺痛感。輕者紅斑於1-2天逐漸消退，造成糠秕樣脫屑。重者需一週左右可恢復。

什麼人更容易長曬斑

女性較為多發，尤其是三十歲以後，黑色素分泌較多，且面板的新陳代謝比較慢，再加上日曬，黑斑也就自然形成了。

日曬斑和黃褐斑如何區分

1、 日曬斑和黃褐斑的形態不同。

在日光照射後形成的日曬斑，一般呈零碎狀的棕色斑塊樣，不僅會出現在臉上，身體其他裸露部位經過陽光照射之後，也生成出日曬斑。初起呈小小的紅點狀，有刺痛感，慢慢的就形成為斑塊。

黃褐斑俗稱為蝴蝶斑。斑塊有清晰可見的邊緣，表面很光滑，沒有刺痛感。

2、形成原因不同

日曬斑是紫外線過度照射引起的，多發於春夏季。黃褐斑是由於內分泌及體內毒素代謝引起的，不呈現季節性。

日曬斑如何預防

1、防曬：

做到遮得住，捂得嚴，防曬保護一整天。隨時補塗防曬霜，室內室外防“走光”。

2、 補充維生素

多吃水果和蔬菜，水果中富含VC和VB；可以很好的減弱和阻止紫外線對面板的損傷，阻止黑色素的形成。

3、做好曬後修護

曬後要及時做好修護，並做好補水保溼。可以選用，比如 ：蘆薈膠、舒緩噴霧、舒緩面膜等。

4、 忌食光敏性食物

光敏感性肌膚，尤其要注意禁食以下光敏性食物：

蔬菜類：主要是含葉綠素比較高的葉菜，如：灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜等。

水果類：無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿。

海鮮類：螺類、蝦類、蟹類、蚌類。

如何消除日曬斑

1、補充維生素

維生素c可以淡化、還原黑色素。維生素e有抗氧化功能，對黑色素的沉澱及再生有抑制功能。維生素B可以改善血液迴圈，促進色素代謝。日常護理應多選用含有上述成分的護膚品。

2、夜間護膚

夜間護膚會有比白天更好的吸收效果，晚上做好清潔面板後，多用一些補水功能的水、乳、面膜和精華，使面板得到更好的舒緩和保養。

3、飲食調節淡化曬斑

胡蘿蔔、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果。

4、鐳射去曬斑

較為嚴重的曬斑，可以到專業的醫療機構做光子嫩膚治療。

5、針灸和藥物治療

針灸主要調節經脈，以達到調理內分泌的效果；也可在醫生指導下應用一些外用和內服類的藥物進行治療。

日曬斑的治療誤區有哪些？

1、做好預防很重要

缺乏防範意識，沒有樹立“防重於治”的觀念；甚至初期面部出現斑塊時也不太在意，此時斑已經形成了，祛除越來越難。越早越好，切勿耽擱。

2、亂用化妝品

隨意地亂用一些祛斑功能化妝品；不但未使面板得到修復和改善，還會導致其他面板問題的發生，得不償失。

3、急功近利

為了達到立竿見影的效果，希望自己的面部光滑如初。過度濫用所謂快速祛斑和美白的產品，易導致面板敏感、紅血絲、角質層變薄，使面板免疫功能受到損害，適得其反。

最後的忠告：

要想面板好，防曬要趁早！