進入秋天，時不時的咳嗽，讓你感覺糟糕透了，即使沒有頭疼感冒咳嗽，但依然會咳幾聲。而這樣的情況，嗓子裡並沒有多少東西，特別是老年人、兒童，在秋天會出現咳嗽。忙著吃藥是很很多人會做的事情，但有些時候，做錯了那就糟糕了，是藥三分毒，需要大家多注意。

咳嗽的發生，我們會想到是肺部出現了不適，的確，肺虛需要大家多重視，為此，很多醫生會說：秋天的咳嗽，十個咳嗽九個是肺虛，是說你的肺部出現了不適。

　秋養肺很關鍵

而這樣的結論，與秋養肺似乎不謀而合，的確，在秋天需要你多養肺，正確的、科學的養肺，才是關鍵的事情。

秋天與夏天不一樣，氣候不再潮溼，相反乾燥的氣候，讓你在這個剛剛換季的時候面臨嘴唇乾裂、面板乾燥，而乾咳是你不得不面對的情況，有些時候，我們會把這樣的情況稱作“秋燥”。

而秋燥，對於身體傷害最大的部位無疑是肺部，一旦你的肺部沒有得到護理、調節、改善，可能真的就出現了肺虛了。

什麼是肺虛?

所謂肺虛，是說肺部肺氣不足，生理功能下降，特別是在換季的時候，因為寒溼變化導致久咳傷身的情況。

另外，伴隨肺虛的發生，往往會讓人出現氣短的情況，脈虛是你不容忽視的情況。

　為何會這樣?

很多人會疑惑，到底哪些原因導致自己在秋天出現乾咳？

主要是外界的秋燥，以及身體內部的溼氣，出現燥溼並存的情況，從而導致咳嗽、喉嚨痛癢等。

對於這樣的情況，小編建議大家不能忽視，一定要重視，一旦忽視了，還可能誘發支氣管炎、呼吸道疾病等等。

正確的護理肺部，成了極其重要的事情，這個時候，你可以透過飲食進行保護肺部、緩解咳嗽。

蜂蜜枇杷水來幫助你

咳嗽的時候，不少人會吃一點枇杷，想著吃枇杷改善肺部不適，這樣的做法確實非常好，作為一種果實，枇杷是我們喜歡食用的，而對於中醫來說，枇杷則是中藥，能起到潤肺、止咳的作用。

在製作枇杷水的時候，能夠改善咳嗽，避免肺部不適。如果在熬煮過程中，加入蜂蜜，帶來的養生保健作用更好。

蜂蜜也是常見的養肺、潤肺的食物，透過食用蜂蜜，能夠改善你的肺部不適，讓你的肺部得到改善、調節，希望大家多注意。