有些美麗是外表的，是立竿見影的，有些美麗是內秀的，是細水長流的，中藥屬於後者。所以有人說“愛情是中藥熬過的就好”。

梁祝主題

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盧靜；中國鋼琴名曲

美麗是身心健康的表現

美麗是健康的表現。從中醫的角度看，一個人的相貌、儀表、乃至神志、體形等，都是臟腑、經絡、氣血等反映於外的現象。所以一個人行住坐臥，言談舉止無不透露出生命旺衰的資訊。膚色紅潤有澤，肌肉堅實豐滿，皮毛榮潤，正是臟腑氣血旺盛健康的表現。東方人的正常面板是黃裡帶紅，好的面板紅潤美白，光滑柔軟有彈性，即不油膩也不幹燥，好似淺粉的玫瑰為最美。若臟腑功能失調，精氣衰弱，反映在臉上則是黯淡無光，甚至產生斑點及其他面板疾病。如果一個人面色淡白無華，甚至枯槁，那說明你心氣虛弱，血不上榮。如果人的面色青紫，那說明你血行不暢，血脈瘀陰。如果面板上出現黃褐斑，又叫肝斑，那你可能最近心情抑鬱，肝、脾、腎不調。所以從中醫角度看，保養面板的關健還是身心要健康。

花飛花謝花滿天，誰家心中有紅顏

說到美容，在《紅樓夢》裡黛玉、寶釵，還有榮府其它的小姐、丫環們都有從百花中採集花瓣，花粉，如玫瑰花，桃花，荷花製成香脂來美膚擦香的習慣。這些鮮花製成的護膚品，不但可以養顏，甚至還可以食用。《紅樓夢》中就描寫寶玉有一種癖好，喜歡偷吃女孩子的胭脂。中醫的學理認為，桃花有活血潤膚，美白的功效；玫瑰花可以美容養顏，消除憂慮；荷花有增白悅色，清解暑熱，寧心安神的功效。春天在花園裡漫步，採集足夠的花朵，帶著喜悅的心情來製作美顏的潔膚液，真是一件既浪漫又有趣的事情。中醫的美容之術常取用的大多數是日常生活中的天然食品蔬菜花卉，這些植物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。這些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可製成既有藥物療效，又具美味的藥膳食品。若長期食用，會使你膚色亮麗，容顏不老，青春煥發。比如豌豆能夠“去黑黯、令面光澤”。白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。胡蘿蔔能潤澤肌膚。甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽。蘆筍能抗衰老，使面板白嫩。豆芽可以防止雀斑，黑斑，使面板變白。絲瓜能潤滑面板，防止面板產生皺紋。黃瓜能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解面板過敏 。冬瓜可使人精神飽滿，面色紅潤，面板白淨等等。用這種天然食品花卉製作成的潔膚美白液，方便，環保又美容，又沒有毒副作用，有興趣的朋友可以自己動手做做看。比如用蜂蜜與麵粉各一小匙，與蛋黃攪勻製成美膚膏，用來敷面，可以達到完全美白潤膚的作用。再比如天門冬是常用的中藥，《本草綱目》說：“煮食之，令人肌體滑澤白淨，除身上一切惡氣不潔之疾”。如果用天門冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。所以我們可以自治天門冬美容丹，就是用天門冬曬乾搗為未，同蜜相合搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月後，面板就可變得潔白、細嫩。有一種美食叫薏米百合粥。材料是用薏苡仁30克，百合6克 ，然後將薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，煮沸後微火煮1小時即成，早晚空腹食用。薏苡仁能清熱利溼，加上百合則有補益潤澤養顏的美容效果，有助於治療扁平疣、痤瘡、雀斑。如果你想達到臉色豔若桃花的效果，可以做豔容膏，就是用硃砂二錢，雄黃五分，輕粉一分，將他們研成粉末，臨睡前，用雞蛋清調敷於面，早晨起來後再洗去，數日後，就可以面若桃花了。如果你長有粉刺，可以用苦瓜和菟絲子塗搽面部。清初名醫陳士鋒曾應用一個古驗方治療粉刺，效果很好。這個方子就是用輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各等量，研為細末，用蜂蜜調好，做成丸子。每日洗臉後，用以擦面，可以治粉刺。要除斑的話，可以自制一款“雙花白麵液”。在中醫古籍《普濟方》中記載著它的製作方法。就是把桃花、杏花浸泡在水中一週後，除去花瓣濾汁，將汁倒入瓶中儲存，以備使用。每晚倒出適量的液體，加溫後用消毒紗布蘸汁洗臉，能夠活血美膚，消除黑斑，去除油脂。中醫就是用這種隨心而欲的方法，能讓吃飯飲茶也成為了美容妙招。

觀想聖容是一種美容術

美容，還有一種不用藥的方法：早晨起來，面對鏡子，放鬆的微笑，告訴自己是全天下最幸福的人！因為笑可以讓腦部機能活化，分泌幸福的荷爾蒙，使人頓時充滿愉悅感。所有的美女都知道，健康的微笑抵得上一百瓶化妝品。微笑傳遞的是心底的友好，關切，理解，包容，善意，是最能讓人理解，感動的語言。你看過名畫蒙娜麗莎的微笑嗎？主人翁微微上翹的嘴角，那一種放鬆的微噘，正是內心寧靜，自信，愉悅的流露，可以說非常迷人。這一種神態美，是任何化妝品美容術不能描摹的。而不良的情緒呢，就會讓人比較難看。下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則揭露了情緒和睡眠的困擾，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷與看法。俗話說：“相由心生”，從養生和美容的角度講，中國古人講究心靈美，是很有深意的。女人養顏首先要養心。面容是表情的積累，是心靈無聲的語言。美好的容貌要靠美好的心靈來經營的。古人說，清水出芙蓉，天然去雕飾。老師說，心靈美才會有外表美。長輩說，唸書好的人會變漂亮。就是說的這個道理。

杜牧有詩云：“長安回望繡成堆，山頂千門次第開。 一騎紅塵妃子笑， 無人知是荔枝來。”美容原來就是如此簡單。

蒙娜麗莎有東方人的面容