肥胖是因為熱量過盛導致的，因此低熱量食物是最佳的減肥食物

減肥最好的方式就是飲食與運動的完美搭配，今天主要來說說減肥飲食，吃什麼減肥最好？肥胖是因為熱量過盛導致的，因此低熱量食物是最佳的減肥食物，吃什麼減肥最好，今天小編為大家列舉了具減肥功效的3種健康低熱食物，將它們列為減肥食譜中的成員，每天換樣吃，瘦得美麗又健康哦！一起來看！

熱金桔茶

低溫的寒冬中，捧杯桔香滿溢的紅茶在手心中，暖和了凍僵的身體，也振奮了低落的心情，既簡單也輕鬆的同時滿足，金桔不僅可以美白開胃、止咳化痰，還對心血管有保養作用，自己做糖漬金桔快速簡單，不含防腐劑與色素，健康美味又安心！真好～金桔剖半擠汁備用。水煮沸騰後熄火，加入紅茶包浸泡3~5min至出色出味即可取出茶包。加入金桔汁及適量的蜂蜜拌勻即可飲用！

簡易熱可可

這種熱可可比外面賣的好喝得多，基本原因就是咱使塊兒狀巧克力，含可可脂量大，入口比較順滑，外面使得可可粉，粉狀的話，可可脂含量基本就少了，喝起來感覺乾乾的，刮口。牛奶放打蛋盆裡微波爐加熱中高火半分鐘，巧克力切碎，分成幾份放；加入黃油，手動打蛋器攪打至巧克力全部融化，再微波爐熱至自己滿意可以喝的溫度（可加杏果醬，煉乳（少量），香草，最後熱完可以加幾個棉花糖）第一次熱的時候，牛奶熱到能拿住而且有點燙手的溫度就對了，熱太久就變成巴氏殺菌乳了還容易起奶皮。

香茄熱沙拉

［沙拉］是夏日必備食物，適合隨時隨地的享用，簡單方便，健康好吃，大人小孩都喜愛~茄子洗淨，切成約0。5公分的厚圓片備用。將檸檬汁與鹽、黑胡椒粉、辣椒粉混合調勻成醬汁備用。熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油，放入作法1的茄子片，以中火將茄子兩面各煎約一分鐘至兩面呈金黃色，取出瀝乾油份。取一盤，先放上作法3的茄子片，再淋上作法2的醬汁，趁熱食用就好啦！肥胖是因為熱量過盛導致的，因此低熱量食物是最佳的減肥食物！