6歲以下孩子應該適量補鐵!讓我告訴你怎麼科學補鐵!

身體中某種營養元素的缺乏可能會使身體處於亞健康狀態,嚴重時可能導致疾病發生。鐵是人體必需的微量元素之一,成人體內含有4-5克的鐵,其中72%以血紅蛋白形式存在,3%以肌紅蛋白形式存在,其餘為儲備鐵。儲備鐵約佔人體鐵含量的25%,主要以鐵蛋白的形式儲存在肝、脾和骨髓中。它在人體內承擔很重要的生理作用,主要就是當輸送氧氣的“搬運工”。同時鐵對腦功能也有影響,可以幫助合成神經傳遞素。

孩子的生長髮育離不開微量元素,而鐵就是其中比較重要的一種,它和鈣、鋅一樣,不能靠自身生成,而是需要透過外界來補充,但給孩子補鐵是有很大講究的。

6歲以下孩子應該適量補鐵!讓我告訴你怎麼科學補鐵!

如果缺鐵,最常見的就是缺鐵性貧血

身體中鐵攝入不足或損失過多,導致體內供血用的鐵不足,就會出現缺鐵性貧血,最常見的表現為疲乏或疲倦。

6歲以下孩子應該適量補鐵!讓我告訴你怎麼科學補鐵!

一般以6個月到2歲的孩子較為多見,孩子會出現面板、黏膜逐漸蒼白,並且容易疲勞,不愛活動;大一點的孩子會說頭暈,眼前發黑等,另外還會有一些如煩躁不安、萎靡不振、精神不集中、記憶力減退,在消化系統方面可能會出現食慾減退、異食癖、嘔吐、腹瀉、口腔炎、舌炎經常反覆發作;另外,也可以造成機體的免疫力下降。

所以,缺鐵是一種綜合性的表現。一旦發現上述症狀,家長們就得引起足夠的重視了,最好帶孩子及時到醫院檢查,是否出現了缺鐵。

如何給孩子補鐵

給孩子補鐵首選食補,日常飲食中多吃一些含鐵食物,相對於吃補鐵產品,食補不僅易於吸收,還更加安全。多吃動物性的食物,這樣的食物含鐵豐富,它的吸收率也很高,為25%;而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等干擾,吸收率相對來說就低了很多了,大約僅為3%。

針對0-6個月奶粉餵養,尚未開始新增輔食的寶寶,寶媽可以給寶寶選擇一款鐵含量豐富的配方奶粉,我家寶寶喝的是優博蓋諾安奶粉,強化了鈣鐵鋅的含量,科學配比,三效同補,滿足寶寶對鐵的需求,助力寶寶健康成長。

6歲以下孩子應該適量補鐵!讓我告訴你怎麼科學補鐵!

孩子補鐵也不得過量

6歲以下的孩子如果過量攝入鐵的話會有致命風險。血液中鐵的含量過多,會使得血管受損,肝細胞內儲存的鐵成分,還會使血液中鐵含量增加,如此的話臉會出現暗沉發黑的情況。 總之,鐵雖然對寶寶的生長髮育至關重要,但也要慎防補鐵過量。