當你心中產生某種想法時，先不要去做，你得想明白兩件事情：一是你為什麼要做；二是你能堅持多久。

不管在任何時候，“為什麼要做”這件事情，每個人心裡的目的都是非常清楚的。比如，我去健身房，為什麼要做這件事情呢？那是因為我想要減肥，保持好的身材，讓自己看起來漂亮。

至於“能堅持多久”這件事情，是很多人都無法肯定的。大部分的人會說：先做著看嘛，或者走一步算一步。

改變自己的生活習慣，去掉不良嗜好，或者說讓自己更具有高尚的靈魂，方法有很多，每個人都會想到幾種。

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比如看書、旅遊、健身、學習等，但是你不可能把所有的事情都做的精緻。好比，你為自己規劃了正確，且良好的作息時間，似乎時間一長，自己會感覺到無形的壓力和窒息。因為大部分的人都只是“三分熱度”。

堅持是一件非常枯燥的事情，過程及其漫長、孤獨、乏味。就像吃到了自己不喜歡吃的食物，恨不得立即吐掉，當有人在場的時候，你又在乎面子，不得不勉強吞下去。可是，當你再次夾起食物時，你發現，心裡已經開始討厭它們。

就像一個人，慢慢成長，發現自己的知識根本不滿足現在結交的生活圈子，每每別人談到相關專業時，自己總是望而止步。然後回家，心裡暗自發誓，自己要開始養成學習的習慣。剛開始的幾天，熱情飽滿，一本書一次能看百八十頁，三天以後，發現自己沒法堅持，然後就會為自己找許多借口和理由，如要工作、家務、化妝等等。

最後，一開始所有的美好想法全部死在了泡影裡。而結果就是，你不再願意接觸那個圈子，因為自己根本就學不會，也沒有辦法去堅持。

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最可怕的就是，前三天一次性看七八十頁，然後見人就說：我最近在看書，一看就是一百頁。聽到的人會讚揚說：哇，你真厲害！

下次再見到那個人時，自己心裡有說不出的苦澀。別人不提還好，要是提起來，更加羞愧，只能不停的找理由。

還有的會發朋友圈，告訴那些認識或者不太熟悉的人，這算是一種炫耀，算是一種高尚的“虛偽”。

你在做什麼事情，或者你能成為什麼樣子的人，似乎與別人沒有太大關係。非要找一個關係就是，當你成為那樣的人以後，對於身邊的人有沒有什麼樣的好處。

比如你若是成為一個老闆，親戚朋友可以找你借錢或是找工作；你若是成為一個乞丐，相信親戚朋友都會離你遠之。

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所以，你要想一件事情，不要太高調，否則當你失敗的時候，所有人都會否定你的意志和為人。正確的做法是，低調去做，即便中間真的放棄，對於自己來說並無大礙。

一本要看完，可以很快，也可以很慢。很快是因為自己有這個閱讀的能力，能迅速理解其中的道理。很慢是因為自己只是在養成閱讀的習慣，慢慢吸收書中所講的知識點。

你可以選擇清晨或者睡覺前，只需20分鐘就足夠，保持這個習慣，能堅持十年，二十年。這個時間積累的知識點，可以說是相當豐富的。

你不需要去證明自己的厲害，真正厲害的人是自律的人。

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對於一些事情，可以去堅持，也可以不去堅持。因為你不可能在同一個時間做成許多事情，就算你把一天規劃滿滿的，看起來十分豐富，實則浪費時間。

人要在生活中去學習，感受每一件事情帶來的快樂。人在成長中變得成熟，層次會在某一個時間或是空間得到提升。明明這個時間你只需學習經驗，你非得把自己變成一個魔怔一樣的人，最終讓自己消失在人海中。

對於改變，你能堅持多久？

改變“三分熱度”最好的辦法就是一件事情把它分成很多時間段，以少積多，用時間來累計。而且還要逼著自己，堅持下去，可以進行自我體罰。

想好做一件事情，必須為自己制定一個標準。這件事情每天什麼時候做？做多久？沒做應該如何？

有了一個標準，就會迫使自己按照既定標準去行事。當時間過去很久，比如三年、五年，你會發現，它已經融入到你的生活中，缺一不可。

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