可能每個人身體裡都有或多或少的垃圾毒素堆積在體內。可能過輕都不會對身體產生影響，但是毒素過多可能會阻礙身體對營養的吸收，影響到身體正常的新陳代謝功能。尤其是對於孕婦來說，懷孕期間本身抵抗力免疫力會降低，身體的排毒解毒能力也會減弱，如果體內毒素垃圾堆積過多的話。不僅影響到自身的健康，可能還會影響到腹中胎兒的健康生長髮育，那麼怎樣才知道運氣天天都是是否過多呢？其實可以從身體上的這幾個表現中來看出，因此需要多加註意重視起來，如果發現了就要給身體及時的排毒了。

孕期如果出現這3種情況，可能體內毒素過多，或許會影響胎兒健康

1：口臭嚴重

口臭是很多人比較尷尬和困擾的問題，尤其是對於女性來說，可能自己聞著都不舒服，可和別人面對面說話的時候，可能別人那種表情可能會比較尷尬。但是很多女性在懷孕期間就都會出現這種工作的情況。可能很多是由於在懷孕期間飲食上不注意傷害到了脾胃，導致體內毒素垃圾堆積出現的口臭情況。這個時候先孕媽平時多喝水，保持營養均衡，可以多吃一點粗糧和新鮮蔬菜水果。能夠有效的減緩口臭的症狀。

2：便秘嚴重

有的孕媽在懷孕之後可能會出現便秘的問題，尤其是到了孕晚期，由於胎寶寶增長使得子宮逐漸增大，壓迫到膀胱可能排便就沒有那麼順暢，這樣就會導致很多的宿便在體內堆積，產生很多的毒素垃圾。可能這些有害物質還會被身體反覆的再次吸收，導致腸胃神經功能發生紊亂，而出現普通腹脹的症狀。且長時間不排便可能還會阻礙與媽身體對其他營養物質的吸收。影響到腹中胎寶寶的生長髮育。尤其到了孕晚期，便秘嚴重，可能也會影響到順利生產。建議媽媽可以多吃一點，幫助胃腸蠕動的食物，多吃點雜糧和新鮮蔬菜水果。

3：經常疲憊

懷孕期間，隨著胎寶寶逐漸長大，很多孕媽拖著大肚子，可能會多多少少感覺身體疲憊。而且稍微一運動都會感覺疲勞。可能還會經常的出現四肢容易冒冷汗，經常感冒的情況，這個時候需要鬱悶，多加註意，要提高警惕，可能說明體內毒素垃圾，堆積到一定程度。加重身體各個器官的負擔引起，身體的不適，降低體內的免疫功能和抵抗力。因此建議孕媽在孕期一定要保證充足的睡眠和休息時間，最好能在中午的時候睡個午覺，適當的休息一下。

如果孕媽在孕期有以上這三種情況的話，可能說明體內毒素比較多，一定要引起自身的重視。可以在孕期適當的做一些適合孕婦的運動，飲食上多加註意，做到營養均衡，多吃一些新鮮蔬菜和海藻類食物，幫助體內毒素的排出，可能利於自身，和腹中胎寶寶的健康。希望下面這篇文章能給大家有所幫助，記得關注小編。小編不定期給大家推出更多的孕期保養和育兒小知識。