早上護膚

一日之際在於晨，早上的時間雖然緊迫，但充分利用的話，也是護膚的一大進階重點。而且在開始一天的工作和生活之前，先給肌膚打好預防針，可以幫助我們更好地呵護容顏，留駐健康。

那麼，早上的護膚步驟和重點是什麼呢？

1、清潔

經過一整晚的油脂分泌，如果不及時清潔肌膚，很容易在嬌嫩的面板上形成粉刺、痘痘，肌膚的代謝廢物也會阻礙營養物質和水分的有效吸收。

2、爽膚

清潔肌膚後，用爽膚水或化妝水對面勁部肌膚進行點拍式按摩，可以有效收斂毛孔，有二次清潔和滋潤的效果。

3、吸收

用完化妝水後肌膚需要2分鐘時間吸收營養，你可以利用這個時間做出門前的準備，刷個牙，換個衣服，收拾包包什麼的。

4、潤膚

將精華乳輕輕塗抹在面勁部，抗老精華可以著重塗抹於細紋處，美白淡斑精華則主要塗於顴骨和斑點明顯的部位，靜待吸收3分鐘。

5、深層滋潤

將面霜在手心溫熱搓勻，再按壓到臉部，以掌溫按摩臉部，使之均勻貼合，可以使面板白皙柔潤。

6、隔離防曬

出門前，再塗一層防曬或隔離霜，預防紫外線和粉塵，早晨的護膚工作就完成了。

（整個流程20分鐘左右）

晚上護膚

根據日本權威機構的調查，亞洲女性的新陳代謝指數從23。6歲開始降低，也就意味著我們的肌膚從23。6歲就開始衰老了，所以提前做好肌膚的抗衰防皺工作就很重要了。如果能夠掌握好晚上到睡前這段時間，保護好肌膚，就能把衰老時間往後推移，所以夜間護膚近年來一直是現代護膚領域的主流話題。

夜間護膚原理

1、新陳代謝快，修護效果加倍

2、免疫力更強，能夠有效防護肌膚

3、吸收力更迅速，吸收效果好

4、23點~凌晨1點排毒時間，排毒效果更好。

那麼，夜間護膚怎麼進行呢？

1、清潔排毒

卸妝油清潔殘妝、塵垢和毛孔堵塞物。洗面奶將面板徹底潔淨。再按摩去角質，加速肌膚血液迴圈，預防黑色素沉積。

2、收縮補水

補充水份。油性面板用緊膚水，健康面板用爽膚水，乾性面板用柔膚水，混合面板T區用緊膚水，敏感面板選用修復水。清潔並恢復肌膚表面的酸鹼值，調理角質層以促進吸收。

3、攝入營養

夜晚是肌膚的“黃金美容時間”，用這個時間敷面膜，能夠使功效最大化，加速吸收速度和效率。

4、眼部護理

眼部肌膚薄弱，且活動頻繁，尤其在女性在化妝的過程中會不斷拉扯面板，因此很容易長皺紋，且難以消除。所以覆過面膜後，眼膜和眼霜就很必要了。

5、精華護理

使用護膚精華後的12小時，肌膚會達到最佳狀態。因為精華的成分能夠將營養牢牢“鎖”住，減少流失。

6、深層修護

健康肌和中性肌膚使用保溼修護晚霜。乾燥肌膚則先以柔膚水潤溼，再用晚霜修護，使晚霜中的油溶性成分溶解在毛孔內，擴散開來，被廣泛吸收。

（夜間護膚大概用時35分鐘）