你所不知道的“裸睡”11種神奇功效!

睡覺

也是一門學問,不僅睡姿影響身體健康,就連穿不穿衣睡覺都相差甚遠,不穿衣睡覺就是裸睡,別在唏噓裸睡傷風敗俗,如今,裸睡可是一股潮流哦,因為裸睡好處多多,對於身體健康來說也有著神奇的功效。

你所不知道的“裸睡”11種神奇功效!

1。 裸睡舒緩情緒

裸睡可以對緊張的情緒起到有效的緩解作用,針對緊張性疾病有著治療作用,特別是腹部內臟神經系統方面的疾病。

2。 裸睡減輕疼痛

頭痛、腰痛等不良症狀也可以透過裸睡來解決和舒緩,因為裸睡的時候,人的身體具有很大的自由度,肌肉也呈現放鬆的狀態,對慢性便秘、慢性腹瀉以及頭疼起到很大的改善作用。

3。 裸睡增強性慾

“裸睡能提高性慾,幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。”日本大學社會福利科原木教授指出,“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾自然就增強了。”日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現,建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關係都有很好的幫助。

你所不知道的“裸睡”11種神奇功效!

4。 裸睡治療失眠

失眠的人可以透過裸睡來改善,因為不受衣服的束縛,身體血液流暢,不僅不會冷,還能改善手腳冰涼呢,尤其是冬天,身體暖和了才能很快安眠一整夜哦。

5。 裸睡保護私處

裸睡溫暖舒適,能減輕女性的腰疼和生理性月經疼痛,特別是手腳冰涼的女性,裸睡可以很快進入睡眠。此外,保持下體的通風透氣,大大減少了婦科疾病的入侵。

6。 裸睡可以減肥

裸睡促進人體血液迴圈,保持面板表面的清潔乾淨,加快油脂的消耗,有利於胖妞們和有啤酒肚的哥們夜間減肥。

7 。裸睡還能美容

面板不受衣服束縛,可以吸收更多的養分,同時促進人體的新城代謝,促進皮脂排洩與再生,是一種極難得的美容方法。

你所不知道的“裸睡”11種神奇功效!

8。 裸睡可享安寧

睡覺的時候不受衣服的束縛,促進皮脂腺和汗腺的分泌,並使血液迴圈通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,身體放鬆,血流通暢,讓人充分享受睡眠的安寧與舒適。,並能很快入睡。

9。 裸睡增抵抗力

裸睡的這一功效在幼兒身上體現最為明顯,在睡眠中促進身體的新陳代謝,調節身體體溫,提高幼兒對疾病的抵抗能力。

10。 促進智力發育

裸睡對於幼兒來說可以有效的透過感官刺激,來促進幼兒的智力發育,特別是對幼兒的大腦發育起到了輔助功效。

11。 裸睡改善便秘

裸睡對改善緊張性疾病也很有效果,特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹瀉等。