醬燜白豆腐乾：一般豆腐乾我們和肉，蒜苗，青椒炒的多，而且香薰口味吃的多一點 白的這種看見好多次一直沒有次過 這次買了些回來折騰了下，口味上差別還是挺大的但是超級對胃口。咬一口，外面有一點脆脆的，裡面軟軟的，滿口醬汁兒，味道好極了。

西紅柿炒雞蛋：西紅柿炒雞蛋是日常餐桌上最普通的一道菜了，西紅柿跟雞蛋除了顏色搭配之外它們的營養價值更是絕配啊！而且這道簡單的菜式基本上適合所有的人群，簡單好做，喜歡的快來試下吧。

黃瓜熗腐竹：腐竹拌黃瓜是我們常常吃飯的家常便飯，無論是腐竹還是黃瓜，都是常見的飲食食材而且他們的營養都很豐富。腐竹在平時又被稱為豆腐皮、豆筋，它含有豐富的穀氨酸、磷脂，幫助患者降低膽固醇，而黃瓜中含有豐富的維生素。二者搭配可以增加維生素的含量。

菱角雞翅，菱角是菱科，菱屬。又名腰菱、水慄、菱實，味甘、涼、無毒，是一年生草本水生植物菱的果實，菱角皮脆肉美，蒸煮後剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

豆腐肉圓子白菜蘿蔔湯：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。這款湯簡答易烹飪，食材也非常容易獲取，葷素搭配，營養均衡，大家快快跟著我動手一起做吧！

春筍炒肉：筍雖然一年四季都有，但這個季節的筍真正的鮮又白又嫩，關鍵價格真便宜，幾塊錢1斤，每個星期總是或多或少買些回家，用來燉肉再美味不過了。錯過這個季節的新鮮筍，冬季的幹筍隨便都要幾十塊一斤；別後悔哦。今天順道把好吃的做法教給你！