翀家寶寶菜譜日記第一章

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12M+寶寶家常菜合集|每週午餐不一樣菜

今天給寶寶們分享我孩子經常吃的寶寶版家常菜，平淡的飯菜已經不能滿足我們的小寶寶啦，所以寶媽們要多多學習各種菜品的花樣哦，簡單做法，真的巨下飯呀，也保證了寶寶的營養，搭配上香糯的胚芽米，真的不要太好吃哦！

寶寶魚香肉絲。

食材：胚芽米還有木耳還有青椒還有豬裡脊肉還有胡蘿蔔還有小蔥，

①提前蒸好胚芽米飯，豬肉，青椒，胡蘿蔔切成細絲，蒸熟的木耳切成小絲條②把有燒開在放入蔥花炒香，豬肉翻炒熟後撈出來

③放入所有配菜翻炒熟透

④加入肉絲翻炒一勺

⑤準備寶寶醬油一勺（一歲內可以不加）一勺番茄醬，一勺澱粉，半碗清水，混合均勻後倒入鍋中，翻炒兩分鐘就搞定了。

彩椒菌菇牛肉

食材：胚芽米，口蘑白玉菇，牛肉，彩椒，小

①提前蒸好胚芽米飯，配菜處理成適合寶寶的大小，牛肉加點澱粉攪拌均勻

②把油燒開，把蔥花炒香，牛肉翻炒油燒開後撈出

③倒入所以配菜炒熟透，在放入牛肉翻炒

④倒入少量的寶寶醬油，不滿一歲的小寶寶不加調味料，搭配一些蔬菜就可以吃蝦仁錦豆腐煲

食材：胚芽米，小蝦仁還有豌豆還有玉米還有胡蘿蔔還有豆腐還有蛋黃還有白玉菇

①提前蒸好配上米飯，把小蝦頭用清水洗乾淨後，把油倒入鍋中，在中火炒出香味

②選好蝦頭，加入蛋黃炒香然後加入蝦仁，倒入適量的清水

③加入胡蘿蔔，豌豆，玉米煮熟

④加入豆腐，加入半碗水澱粉，一歲以上可以加一點點鹽，煮熟就可以了。

清炒三文魚荷蘭豆

食材：胚芽米三文魚還有荷蘭豆還有山藥還有提前蒸好胚芽米飯

②將荷蘭豆和山藥悼水煮熟

③鍋中倒油，放蔥花和姜炒香，放三文魚翻炒

④加入蔬菜，。不滿一歲的小寶寶可以放一點點的寶寶醬油炒一炒，在配上水果雞蛋就可以給寶寶吃飯飯啦

咖哩土豆雞翅

食材：胚芽米還有土豆還有胡蘿蔔還有雞翅還有寶寶咖

①提前蒸好胚芽米飯

②將雞翅悼水一下

③鍋中倒油，雞翅翻炒兩面金黃

④加入適量的水，倒入我們前面切好的土豆胡蘿蔔小丁，放入一塊寶寶咖哩，可以根據小寶寶的口味放入量就行了在蓋上蓋子，小火燜一燜就好了

宮爆雞丁

食材：胚芽米。木耳。青椒。豬裡脊肉。胡蘿蔔。小蔥

①提前蒸好胚芽米飯豬肉。青椒。胡蘿蔔切成細絲。豬肉加一點澱粉攪拌均勻

②鍋中倒油，加入小蔥花炒一炒香然後在炒豬肉熟了後撈出來

③在加入我們之前炒好的配菜

④加入肉絲翻炒

⑤一勺寶寶醬油（一歲內不加），一勺番茄醬，一勺澱粉，半碗清水倒入鍋中翻炒倆分鐘搞定

重點小提示：媽媽們根據寶寶的咀嚼情況來處理食材的大小，切太大寶寶會咬不動直接吞掉這樣真的很危險，寶媽們一定要記住哦，如果食物太大塊孩紙會直接省略掉咀嚼過程的，千萬要記住

一歲內的小寶寶，寶媽們一定要記住不要新增醬油和食用鹽哦，小寶寶滿一歲後記住也是用少量的調味料，如果小寶寶喜歡吃原味的話，寶媽們就不要急著加調味料，畢竟小孩子抵抗力不是很好吃多了調味料對小寶寶身體也不好，吃多了會引發一些小毛病所以寶媽們千萬要記住哦。

謝謝大家光看我的寶寶食譜，寶媽們記得點贊加關注我會在後續更新其他食譜的。

寶媽們如果有什麼好的寶寶菜可以私信我哦我也會去真的做一遍在去宣傳一下關注孩子健康飲食歡迎寶媽們來我評論區或者私信我都可以的感謝今日分享。