很多女孩子總是在經期後梳頭髮現頭髮掉得更多了，於是換了個洗髮水，過了幾天頭髮好像掉的沒那麼多了。

但是掉頭髮這件事跟洗髮水沒什麼關係，掉頭髮往往是氣血不足。

因此經期後，氣血不足的情況下，頭髮會掉得多點，女人在生完小孩後，容易氣血不足，所以，隨著年紀的增長，枕頭上少不了掉幾根。

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俗話說，發為血之餘。意思就是氣血足頭髮長的好，頭皮有營養，髮根牢固，自然沒那麼容易掉。

儘量別依賴於市場上的生髮洗髮水，可能多少有滋補頭皮的功效，但還是要關注身體本身的問題。

女性容易氣血虛掉頭髮，男性也不例外，男性的造血功能沒女性強，女性的經期很好的幫助了身體提高復原能力。

也因此，女性在經期要多補補氣血 男性在飲食上也應該多補補氣血，別一味的的補腎，身體各方面均衡才最重要。

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對於男性而言，脫髮可能因素最大的是壓力太大，抽菸喝酒，作息不規律導致的，在此同時，也要補補自己的精氣神，補足氣血，頭髮穩固了，也耐造些。

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不至於脫髮導致形象不好的地步。

當然男性掉頭髮也跟身體的激素相關，特別是上了年紀後，好像脫髮是件很自然的事情一樣，這種身體本身的，不可抗力的因素，當我們遇到了，也不要灰心，氣血足脫了再長，心態放好，不要放棄，有短板就取長補短，身體健康平衡才是硬道理。