想把高爾夫球打得更遠,正確的揮杆順序是基本條件,三步教你學會

打高爾夫,沒有人不想把球打得更遠,遠距不但下場時比別人有優勢,而且還能讓自身心情愉悅。因此,提升擊球距離幾乎是所有高爾夫愛好者的目標之一。

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但顯然,能夠實現這一目標的球友只是少數,更多的球友反而越打越近、越不穩定,這是因為他們的方法不對,比如更快速、大幅度的上杆以及從頂點開始雙手發力向下砸擊,這些都是典型的錯誤案例。

想擊球更遠,最基本的條件就是形成正確的揮杆順序,這一點很多球友都做得不夠好,包括不少資深球友。只有順序對了,我們的發力才能更合理,產生的擊球力量也更大。

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不過,在如何建立正確的下杆順序之前,我們要先確保上杆合理。正如前面所說,很多球友在上杆時就已經錯了,他們以為只要上杆速度足夠快,上杆幅度足夠大,下杆就能更有力,這是不合理的。

上杆其實不是發力的過程,而是一個蓄力的過程。因此,我們對於上杆的要求,首先是要節奏流暢,速度應不急不緩且勻速,快速上杆只會破壞節奏影響下杆的順序。

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其次,還需要充分旋轉上半身並將身體重心轉移到右腿內側,同時下半身要與上半身形成對抗、產生身體扭力。需要強調的是,上半身充分轉動非常重要,因為只有這樣,下杆才能有更長的加速時間。

當上杆完成之後,接下來我們需要牢記三個步驟,它們是下杆順序正確、擊球更遠的關鍵。