高蛋白高營養的牛肉,做成小炒才是快手美味呢,嫩爆牛肉粒超美味

新鮮的牛肉美味又營養,將它做成小炒菜,這可是再簡單不過了,冬天就是要買些牛肉來吃呢。牛肉是高蛋白食品,脂肪含量少,多吃點也不用擔心會長胖,經常健身的朋友都知道,吃牛肉比吃豬肉好,有新鮮的牛肉可得買上些,回家做美味。

高蛋白高營養的牛肉,做成小炒才是快手美味呢,嫩爆牛肉粒超美味

牛肉一般的做法就是炒制或者燉湯,不過這樣美味的牛肉,燉湯就可惜了,還吃炒製出來,口味感覺要美味很多,小炒牛肉香嫩下飯,還可以搭配出許多花樣,比如配辣椒炒,配香菜炒,配芹菜炒,做出來的小炒牛肉就是不同的風味,做起來也快手,下班回家十分鐘就能搞定一個下飯菜。【嫩爆玉米牛肉粒】

需要準備的食材:牛肉一塊、料酒適量、生粉一勺、鹽少許、生薑一塊、大蒜幾粒、三色蔬菜丁適量、洋蔥適量。

【開始製作】

高蛋白高營養的牛肉,做成小炒才是快手美味呢,嫩爆牛肉粒超美味

第一步、先將以上的所有食材準備好,然後將牛肉拿出清洗乾淨,將牛裡脊肉一塊,切成大約一釐米見方的小方塊,如果覺得牛肉難切,可以將牛肉先放冰箱裡冷凍半小時,再切起來就很容易了;

第二步、然後把切好的牛肉沖洗乾淨血水,裝入碗中,碗中加入一勺生粉,一勺料酒,一勺鹽,用受輕輕把牛肉與調味料抓勻,蓋上保鮮膜,醃製一刻鐘;

新鮮牛裡脊,密封包裝,營養健康小包裝,吃不完直接凍冰箱就行,小袋裝方便烹飪,營養美味,裡脊肉最好吃。感興趣的朋友可以直接點選下方連結購買哦。

高蛋白高營養的牛肉,做成小炒才是快手美味呢,嫩爆牛肉粒超美味

原切牛肉新鮮牛柳非醃製冷凍牛裡脊肉菲力寶寶輔食小包裝包郵

檢視

第三步、把生薑和大蒜去皮,切碎備用,大蒜可以先用刀拍扁,這樣蒜的香味更容易出來。蔬菜丁可以隨機用,不過玉米粒要有,可以自己剝些新鮮的玉米,豌豆,胡蘿蔔,用之前要先用水煮熟;

第四步、準備紫皮洋蔥一塊,切成小粒,切洋蔥的時候可以在旁邊放一碗水,這樣能緩解洋蔥釋放出來的辣味,對眼睛的刺激稍微小一些;

第五步、炒鍋洗淨燒熱,鍋中倒入適量的食用油,等油鍋燒熱,下入洋蔥丁,姜,蒜,爆炒出香味。然後倒入醃製好的牛肉丁,大火快炒,迅速鎖住牛肉裡的水分,這樣炒出來的牛肉才能嫩滑可口,不至於炒老;

高蛋白高營養的牛肉,做成小炒才是快手美味呢,嫩爆牛肉粒超美味

第六步、等牛肉變色時加入三色蔬菜丁,繼續保持大火快炒,翻炒均勻。最後加一勺鹽調味,加少許水澱粉勾芡,這樣炒出來的牛肉看上去明亮有食慾;

這樣美味的嫩炒玉米牛肉粒就做好了,吃著非常的鮮嫩,味道濃郁美味,牛肉嫩滑,蔬菜丁很是好吃。這道菜是一道快手菜,除牛肉以外其它食材要選擇好熟的,或者提前加工熟,這樣跟牛肉一起炒的時候就方便很多了。