經常性口乾口苦,可能是肝臟出問題了

經常性的口乾不要不當一回事,肝臟不好、腎虛等都會帶來這個問題,如果你經常覺得口乾,最好去醫院檢查一下,畢竟有些只是訊號,早早預防改善,避免疾病找上門。

經常性口乾口苦,可能是肝臟出問題了

這三種肝臟問題會導致口乾口苦:

1、肝膽溼熱會導致口乾:長期不注意正確飲食的人常常會出現肝膽溼熱的情況,這類人群大多數都是經常吃辛辣或者油炸食物所導致的肝膽問題,常表現為口苦口渴,睡眠多夢等症狀。

2、肝氣鬱結的人群容易口乾:情緒與肝臟之間的關聯性是十分密切的,我們常說“氣大傷肝”並不是沒有道理,中醫上認為怒主肝,經常發脾氣,脾氣暴躁的人,肝臟常常出現問題,比較嚴重的還會誘發肝炎。

3、肝臟功能異常會致口乾:這類人群大多是都是長時間熬夜、酗酒、吸菸的,這些壞習慣都是在慢慢破壞人體肝臟的正常功能,這類人群相比較而言,更容易患上酒精肝等肝病,酒精肝、肝硬化等患者的新陳代謝功能出現紊亂,也會導致口苦口乾等症狀。

經常性口乾口苦,可能是肝臟出問題了

專家表示,食療調理是養肝的最好方式:

1、如感到睏倦、胃脘脹悶,可服用香薷、厚朴、扁豆等;

2、如感到氣短、咳嗽、胸悶等,可服用太子參、黃芪、山藥等;

3、如感到口舌乾燥,或發熱咳嗽等,可服用玉竹、貝母、百合、楷杷葉等;

4、如感到肝區脹悶不舒,可食用一些酸甘之品,既潤肺燥,又補益肝氣,如酸棗仁、枸杞、五味子、麥冬等。

日常飲食方面則要多吃含豐富纖維的蔬菜,如冬瓜、木耳、芹菜等,肉類儘量選擇禽類,如雞肉,可多吃魚,因為蛋白質好消化,但過多的高蛋白食物也會加重肝臟負擔。

經常性口乾口苦,可能是肝臟出問題了

養肝護肝5個大忌

1、忌辛辣食物

古代醫書中,就曾有“一年之內,秋不食姜”之說,意即秋冬季要注意不吃或少吃辛辣食品如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等,特別是生薑。因為這些食物屬於熱性,在乾燥的秋冬季,多食後很容易刺激腸胃,導致上火傷肺。

2、忌寒涼食物

夏季經常吃的涼性食物應該從餐桌上消失了。俗語說“秋瓜壞肚”,就是涼性的西瓜、香瓜等,在寒氣漸重的時節,食用後易損傷脾胃陽氣,導致腹瀉等症。

3、忌傷胃水果

當出現膚幹唇燥等“秋燥”狀況時,不要以大量吃水果來“清火”,因為這樣做極容易加重胃腸道負擔,或者出現體內糖代謝紊亂。尤其是很多水果如柿子、香蕉、荔枝等空腹食用時,容易使胃脹痛。

4、忌補益藥材

養生重在“食補”,而非“藥補”。因為各種具有溫和滋補功效的食物能很好地被身體吸收,不產生副作用。而用藥材來調理身體,不僅會加重腸胃負擔,不能完全消化吸收其藥用功效,而且藥材中的一定毒性還會傷身,反而起不到補益的作用。

5、忌厚味滋補

雖然由秋至冬是滋補身體的好季節,但是進補也應適量適度。如果過多食用厚味、油膩之物,或者是鹿茸、阿膠等大補之物,對體質燥熱者的人來說,乾燥季節更容易導致上火,加重食慾不振、消化不良的症狀。