火龍果又名紅龍果，龍珠果，是一種涼性水果，它的果肉有白色，紅色或黃色等，種子則是黑色的，火龍果在夏秋季節成熟，味甜多汁，營養豐富，有美容養顏的作用，很多愛美的女性朋友都喜歡吃。

火龍果又名紅龍果，龍珠果，是一種涼性水果，它的果肉有白色，紅色或黃色等，種子則是黑色的，火龍果在夏秋季節成熟，味甜多汁，營養豐富，有美容養顏的作用，很多愛美的女性朋友都喜歡吃。火龍果的營養價值？

火龍果果肉的糖分主要以葡萄糖為主，易吸收，幾乎不含有果糖和蔗糖，它鵝蛋主要營養成分是蛋白質，果肉纖維，維生素B，C，胡蘿蔔素，黑色種子中含則富含豐富的鈣，磷，鐵等礦物質及各種酶，白蛋白，纖維質及高濃度的天然色素花青素等 。

火龍果果肉的糖分主要以葡萄糖為主，易吸收，幾乎不含有果糖和蔗糖，它鵝蛋主要營養成分是蛋白質，果肉纖維，維生素B，C，胡蘿蔔素，黑色種子中含則富含豐富的鈣，磷，鐵等礦物質及各種酶，白蛋白，纖維質及高濃度的天然色素花青素等 。火龍果的功效

火龍果具有美白面板的功效，火龍果中含有花青素這種抗氧化劑，有增進面板光滑度和美顏肌膚，抑制炎症和防止面板過敏作用。火龍果中的維生素C，白蛋白和水溶性膳食纖維也起到了排毒解毒，美白去斑的作用。火龍果中含有豐富的果膠，是一種可以改善便秘的水果。還含有豐富的鈣，有補鈣的作用。

食用禁忌：火龍果質地偏寒，一般也不建議體質虛寒的人食用，吃多了會有腹瀉症狀出現。

今日話題：你喜歡吃火龍果嗎？你家鄉有這種水果嗎？

（以上圖片均來源於網路）