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▲段文慧老師。

第一風險：血瘀

通則不痛，痛則不通，血瘀是眾多疾病的病理基礎，與心血管疾病更是有著密切的聯絡。

當然，在中國人中間血瘀的情況非常普遍，不少人身上都會出現血瘀的症狀，不過大家識別不了。下面介紹幾種直觀的識別方法，可以幫助大家：

紫：口唇紫、舌質紫暗、指甲偏紫、青紫斑塊；

痛：針刺樣、疼痛、痛處固定不移動；

血：離經之血、凝血異常；脈：靜脈曲張；

塊：包塊、月經血塊；

脈：靜脈曲張。

第二風險：斑塊

斑塊就是中醫所講的淤毒。斑塊分為穩定性斑塊和不穩定性斑塊：

穩定性斑塊像一座死火山，一般不會噴發，不會有致命的風險，中醫上叫做淤；

不穩定斑塊就像一座活火山，在炎症等影響下會破裂、脫落，導致心梗等急性心臟事件的發生，這就是毒了。

淤毒怎麼看呢？除了有血液造影的科學結論以外，還可以透過觀察舌象來看，這也是中醫望診的手段，下面介紹幾個直觀的辦法：

▲ 老舌，堅硬、蒼老

▲ 舌質青紫

▲ 舌下青筋顯紅

有淤毒的朋友心梗的風險也會高一些，平常也要注意。

化瘀茶

金銀花的三種變化，覆蓋6億人群

情況嚴重者勢必需要用藥，但日常生活中，就可以用下面這種化瘀茶來調節自己體內的血瘀、淤毒情況。針對高血壓、高血糖、高血脂的人群，也有3種不同的代茶飲方案。

針對高血壓患者

，在金銀花中加入清肝瀉火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。

針對高血脂患者

，在金銀花中加入健脾化痰的絞股藍10克、降脂消食的生山楂15克。

針對高血糖患者

，通常有陰虛燥熱的情況，推薦在金銀花中加入清熱潤燥的桑葉10克和滋補肝腎的枸杞15克。

金銀花

防病遠勝於治病，與其整天擔心心梗的可能，不如從現在開始就做好充足的預防，也許就是一杯茶的小心思，卻能讓你避免一大筆不必要的花費和痛苦呢！新經絡小編最後要提示一下，任何方法都是辯證對了，才有好的效果，因此非專業人士最好在你當地專業中醫師的辯證指導下使用。