2020歐洲盃激戰正酣，作為衛冕冠軍的頭號人物，葡萄牙球星C羅的一舉一動自然是外界關注的焦點，甚至還能影響股市。
北京時間15日，C羅在對陣匈牙利的賽前新聞釋出會上，將自己面前的可樂移走，意在展現自己作為專業運動員的自律。
他隨後還晃了晃手中的礦泉水，示意喝水就行了。
這一舉動，除了在網路引發熱議之外，還讓可口可樂公司的股價出現了下跌。
據國外體育媒體《Athletic》報道，
C羅這一頓操作，讓可口可樂當天的股價下跌1.6%，從美股56.1美元跌至每股55.22美元，市值蒸發近40億美元。
對此，作為歐洲盃官方合作伙伴的可口可樂公司到目前為止並沒有“反擊”，只是發表了一份宣告稱，
“每個人都有權選擇自己喜歡的飲料，每個人的口味和需求都是不一樣的”。
△央視財經《天下財經》欄目影片
首先，跑步後喝水很關鍵，運動1小時以內喝白水；
考慮到夏季出汗多推薦喝運動飲料：
一般來說，在氣候正常情況下，運動時間在1個小時之內，喝白水足矣，因為前文已經說了補水比補鹽更重要，水的丟失比鹽的丟失多得多，所以說補水重要性超過補鹽，跑者會問丟失的鹽需不需要補呢？
運動中丟失的鹽很有限，一般不會引發生理功能紊亂，透過進食就能補充，所以不需要額外補鹽。
但考慮到夏季出汗量大，每小時可以達到2-3升脫水量，這時由於總的出汗量較大，所以電解質丟失就可能就比較多，所以即便是夏季跑步1小時，我們也建議補充一些電解質，電解質的最好來源就是運動飲料。
綜上所述，20度左右的溫度，運動1小時只喝白水沒問題，但30度左右的氣溫，運動1小時或者超過1小時推薦喝運動飲料。
其次，堅持只喝可樂， 不喝水，身體出現了怎麼樣的變化？
這個問題問的很有意思。說到可樂，無疑是生活中大家最愛的一款飲品，誘人的顏色，爽口的口感，加之甜美的味覺，大多數人見到它總是會挪不動道。如果您細心留意超市中的飲品貨架，你會發現各式各樣的飲料琳琅滿目，五顏六色，口味繁多。但是有這樣一種飲品，這麼多年在人們心中的重量都屹立不倒，它就是黑黑的可樂。現實生活中的所有人都知道飲料不建議大家喝，特別對於可樂來說，經常再跟您強調，經常飲用一定會給您的身體帶來麻煩，有些甚至是不可逆的麻煩。
經常喝可樂，對於身體會有何影響？
首先，請您注意，您可能覺得喝完可樂會解渴（假象），或者您可能覺得喝完可樂之後會變得很開心，但這些都是些小事情。請你注意，經常喝對身體帶來的危害遠大於這些所謂的好處。
可樂中含糖較多，會給身體的很多部位帶去傷害：
可樂當中當有較多的糖類物質，而且還是遊離糖，攝入較多的糖類物質會增加齲齒、肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血壓以及痛風的發生機率。
喝可樂對於牙齒的影響甚大：
經常喝可樂，首先會破壞牙齒表面的保護層，從而就會導致各種牙齒疾病的發生。其次被可樂當中的糖分物質腐蝕的牙釉質還會讓您的牙齒染上顏色，這也就是您聽說過的“可樂牙”出現的原因。
另外，常喝可樂會降低您的食慾：
如果你偏愛飲用可樂，如果您把可樂當做自己的餐邊飲品，那您對於食物和白開水的慾望就會越來越低，從而就會降低自己的食慾。至於總是不愛吃飯所導致的結果，那就是所謂的營養素缺乏。
增加缺鈣的風險：
可樂當中所含的磷酸物質不僅會影響你牙齒當中鈣質，還會影響你身體當中的骨鈣，時間一長容易增加缺鈣的風險，導致骨質疏鬆等問題的發生。
常喝可樂還容易促進不良習慣的出現：
如果您細心留意，您會發現這樣一個問題，很多人喜歡喝可樂等甜飲料，但是時間一長就容易養成把甜飲料當成嗜好的習慣，這種習慣無疑會對您以後的生活帶來威脅。
喝可樂對於身體可以帶來哪些好處？
含糖量較高，可以給您提供熱量，可以為您的工作和學習提供物質基礎。
含糖量較高，讓你變得更開心。
所謂的“解渴”。
既然，如此，您應該怎麼辦？
既然可樂對於身體會帶來這樣多的危害，除了可樂以外的其他甜飲料同樣是如此，其中的糖類物質會對身體的各部位帶去損傷。
言說於此，拒絕各種甜飲料，請選擇飲用白開水，白開水是最健康的飲品。
喝白開水，要注意健康細節：
首先，每天要喝到量，每日飲水要達到1500—1700毫升，天氣炎熱的階段可以喝到2000毫升。
其次，把喝水當做一種習慣，沒事的時候喝點水，每次飲用200毫升左右；有些特定的時間要喝水，晨起之後喝點水，睡覺之前喝點水，洗澡和運動之後適當補水。
最後，水溫要合適，不能過涼和過熱，一般不建議超過65攝氏度。
值得注意的是，隔夜水致癌不靠譜，千滾水致癌也不靠譜，只要能保證飲水衛生，其他事情都不是問題。
可樂，一種很多人鍾愛的飲品，但是的確坑人點太多，不建議飲用。為了您的健康，請靠譜飲用白開水。
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