無論天氣多麼炎熱，總有一種聲音從未停止過，那就是總有人說，如果空調太多，就會患上空調疾病。
然而，事實上，在高溫條件下，如果空調不開著，就有可能患上熱輻射病。這比空調嚴重得多。不誇張地說，熱出來的這種病，真的比心梗、腦梗這些加起來都要命！熱射病，死亡率高達90%，一般都在發病後24小時內死亡！
2017年，蘇州一對老夫婦因熱天不開空調而死亡。一名老人在120輛救護車抵達時死亡，另一人在醫院死亡。（來源：大蘇網）
2017年夏，揚州一名獨居老太，也因為捨不得開空調，體溫飆升至41℃，渾身滾燙，在送往醫院之前，就已經死亡。（來源：揚州晚報）
2017年，山東淄博一產婦在坐月子期間因為中暑，最後不治身亡。家裡人說，因為是坐月子，怕落下什麼病，就穿的厚一些。”另外，產婦家人解釋，這期間，家裡堅持不開風扇和空調，還讓產婦蓋著被子。（來源：山東商報）
2017年，長沙市中心醫院收治了一名63歲的患者，被送到醫院時已無生命體徵，但全身滾燙，家屬說老人家中只有風扇沒有空調，再加上老人有精神分裂症病史，體溫調節中樞有缺陷，散熱不暢，引發熱射病。（來源：瀟湘晨報）
錢江晚報曾經追蹤了杭州28例熱射病患者發現，60歲以上的老人就有22人。患熱射病的老人有四大特質：獨居老人居多；伴有基礎疾病；生活過分節儉；社會適應能力弱。
老年人調節體溫的能力很差，為了節省電費，或是擔心空調疾病，而不開空調，經常造成許多悲劇。
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熱休克病，死亡率高達50%
還有一條新聞。
杭州一名七旬老人老沈，退休在家。某天上午8點鐘，戶外已經很曬了，老沈卻著急出去辦事，回來的時候，都11點了，氣溫高達37℃。
他覺得不舒服，頭暈、噁心，趕緊去房間躺會。一個小時後，老伴燒好了菜來叫他，他昏昏沉沉爬起來，坐在客廳椅子上，然後就失去了知覺。
他小便失禁，在地板上流了一大灘。老伴喊他名字，他毫無反應，再一摸他額頭，燙得嚇人，只好撥打120。
到了醫院，一測體溫，竟然達到40。7℃！醫生說這是熱射病，趕緊給他降溫，冰袋、風扇、輸液所有手段都用上了，到晚上才終於把體溫降下來了。
熱射病，屬於重度中暑的一種，死亡率極高，高達50%以上，50歲以上患者死亡率甚至可以達到80%。
老沈運氣好，算是撿回一條命。但醫生很不解，老沈在室內長達一小時，又不是一上午都在外面暴曬，怎麼就也得了熱射病？
老沈支支吾吾半天，才道出了真相：“沒開空調。”想省錢，基本上白天不開空調，結果把自己折騰出了熱射病。
其他人，也許他們就沒有沈的運氣。
2017年夏天，揚州一位獨居的老婦人因不願開啟空調而死後被送往醫院，他的體溫飆升至41℃。（來源：揚州晚報）
而死亡原因，依然是熱射病。
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熱射病有多可怕？
其實在高溫高溼的夏季和暑氣未褪的初秋，非常常見，因為悶熱，導致面板無法散熱，身體持續高熱，不能及時散發，最後會引起多器官衰竭。
很多人在高溫天氣中，為了省錢不開空調，節約那幾度電費，再苦再熱，他都默默忍受，結果得了死亡率超高的熱射病，坑得就是自己。
如果說自己不開空調熱出毛病，還屬於自己作死。
而另一些處在惡劣的居住環境、工作環境中，不通風、還很擁擠，這種情況下，年老或者本來身體不大好的人，特別容易中招。
2006年7月，福建一名加班的紡織女工在車間內忽然暈倒。
送到醫院，發現她血壓變低，呼吸困難，體溫高達41。6℃。到第二天早上，搶救無效，她因呼吸中樞衰竭而死。
她死亡的原因就是熱射病。工廠惡劣的工作環境，要負全部責任。
紡織車間全封閉，通風不好，一樓和二樓都沒有空調，再加上紡車運轉過程中產生的熱量，導致夏天室內溫度要比室外高出好幾度，經常達到40℃以上，很多女工都熱出了痱子。
就這種工作環境裡，廠裡還要求女工常常加班。結果長期忍受高溫酷熱，最終出了人命。（來源：東南快報）
但你不要以為，患熱射病都只是身體不好的人。哪怕身體再好，在炎熱環境下硬撐，也容易撐出毛病。
家住西安城中村出租屋的男子小謝，30歲，年輕有勁，會開挖掘機，也會貼瓷磚，按理說這種小夥子，身子骨都不會差。
但這一天晚上，房東從樓頂下來，看見小謝正從出租屋走出來，忽然之間就暈倒在門口。房東趕緊上前攙扶，卻發現小謝全身滾燙。
送往醫院，一檢查，連體溫計都爆表。他得了熱射病，陷入昏迷，直接住進了重症監護室。（來源：華商網）
這種處在炎熱環境，熱出來的熱射病，嚴重者會出現低血壓、休克、心律失常及心力衰竭、肺水腫、腦水腫。5%病例發生急性腎衰竭，常在發病24小時左右死亡。
可見，儘量不要在悶熱不通風的環境下工作；日常在家裡，該開空調，就得開空調，別為了省錢，把自己命搭上，划不來。
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得了熱射病，即便撿回一條命
可能也有後遺症
最可怕的是，這麼高死亡率的熱射病，一旦得了，哪怕撿回一條性命，也可能落下嚴重的後遺症。
在知乎上，看到一名得過熱射病的網友的求助。
這名網友大熱天跑到沙漠裡徒步，單天走了30公里，然後昏迷過去了。送到醫院，情況非常危急，橫紋肌溶解，胃出血，腎、肝、肺、心都器官衰竭。
好不容易被搶救過來，脫離了生命危險，但依然留下後遺症：兩週後他發現自己無法走路，說話口齒不清，看東西還重影。
經過三個月的治療，雖然能上樓梯，但卻不能跑步，還特別容易累；口齒清晰了，但依然說話有點不協調；此外，眼睛看東西依然重影。
這位網友依然算是康復得比較好的。
芝加哥米歇爾·里斯醫院在1995年，收治了58例非勞力性熱射病。活下來的依然有33%存在中重度功能損害，一年以後還有28%的患者死亡。
熱射病一般都會留下後遺症。
如常見的全身乏力、肝腎功能異常等，患者還有２０％至４０％的機率會留下神經系統損害後遺症，比如記憶力下降、說話顛三倒四、走路不穩，等等。
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高溫可能讓你“變傻”
效率變低、引發暴力行為
除了熱射病，高溫對人體造成是損害，還要多得多。
就在今年，美國哈佛大學的一個團隊，進行了一項實驗研究。研究人員將學生分為兩組，一組住在有冷氣的宿舍裡，一組住在沒冷氣的宿舍裡。
研究團隊對兩組學生，進行連續12天的認知能力測驗，讓學生每天早上醒來以後，就拿出智慧手機做題。其中有5天時間，正好是熱浪襲來的高溫天。
結果顯示，高溫天這段時間內，宿舍裡裝有空調的學生，其測驗成績明顯好於沒裝空調的學生。
可見，室內溫度對於人的認知能力，有明顯影響。也就是說，高溫會讓你表現得“很傻”。（來源：經濟日報）
而每到高溫天，醫院裡接診的意外受傷患者，也會增多。據鼓樓醫院急診科醫師隋晉平表示，到了夏天，意外傷害會比平時增加30%，連車禍也比平常多了不少。
對此，南京中醫院急診科主治醫師瞿媛表示：“因為高溫會讓人的反應能力下降。”（來源：金陵晚報）
美國兩所大學，搞過一次聯合研究。發現相比於在19℃的室溫條件下，在室溫25℃的條件下做校對工作的人，完成同樣工作，花費時間更長，並且會漏掉50%以上的拼寫錯誤。
25℃都這麼誇張，真不敢想象在30℃環境下，效率會低成什麼樣。
研究人員分析說：高溫導致發汗，比寒冷導致發抖要消耗更多的能量，高溫會讓大腦“資源枯竭”，進而導致工作效率下降。（來源：新華網）
更可怕的是，高溫還可能誘發暴力行為。
英國曼切斯特大學的Simister博士發現，炎熱的天氣，會引發更高的犯罪率，甚至員工罷工、翹班等具有暴力傾向的行為。
他解釋說，很可能是為了應對炎熱天氣，人分泌了更多腎上腺素。在大熱天，就容易暴脾氣，爭吵打鬥，蹬鼻子上臉，情緒容易失控。
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有了這四招，高溫不用怕
好在高溫天氣雖然可怕，但只要注意預防，問題也不大。
儘量避免炎熱夏天外出、鍛鍊
要選擇鍛鍊，沒必要非在大熱天頂著太陽的時候去，沒必要非要用這種方法磨練自己的意志，給自己找不自在。
即便迫不得已要頂著太陽外出，記得帶上遮陽傘，身上也要塗好防曬霜。
至於你說大男人出門打遮陽傘會被人笑話？別人笑就笑吧，萬一你不打傘，得了熱射病了，笑話你的人可不會賠錢給你。
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注意多補水
高溫天，那就得注意補水。如果運動了，大汗淋漓，那最好還補一點淡鹽水或者運動飲料。
一旦不舒服，趕緊撤離高溫環境
一旦在高溫下，感覺不舒服，有噁心、頭暈、無力甚至呼吸不暢的情況，趕緊到陰涼處或有電風扇、空調的地方，抓緊時間想辦法降降溫。
室內注意通風降溫，該開空調那就要開
年輕人來大城市打拼，要租房子，最好還是租通風條件好、有空調的房子，別為了省錢租那種環境太差的房子。
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開空調記得做這幾件事
省電、安全、不傷身
費電、不衛生、容易受寒，這三個是很多人不願意用空調的主要原因。但其實，只要咱們用空調的時候注意下面幾件事，就能用得省電、用得舒服、用得安心！
1.開啟除溼模式
除溼模式時，室內吹風機將保持低速執行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地迴圈，使室溫保持在設定的溫度附近。
製冷模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。
而且除溼模式對身體也好。除溼的溫度和風速是不可以調高或者調低。空調會按照自動設定的低溫度和低風速以除溼模式執行，實現去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。
2.拉起窗簾
最好有隔熱窗簾。隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節光線，隔熱窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40~50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60~80%的熱量。
3.製冷時，風口朝上
很多人在開空調時，並不善於利用風向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。
中國建築標準設計院暖通設計室高階工程師劉冰介紹：製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下迴圈。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
4.空調下放盆水
長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走面板和呼吸道中的水分，使得面板乾燥、嗓子乾燥癢癢。
這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼、面板乾燥的症狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。
5.定時開窗通風
武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹，很多人不知道，3小時不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重汙染，汙染的程度可能會危害健康。
如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等，都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。所以，空調開3小時就要開窗通風。
6.鋪涼蓆時少開空調
患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼蓆，可能會導致舊病復發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼蓆也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼蓆睡覺時，最好少開空調。
7.先開空調後關窗
使用空調另一個重要的技巧，就是進屋後先開空調，後關窗戶。
開啟空調，等空調裡面的汙染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
8.進屋後，彆著急開空調
很多人一進屋就急著開啟空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。
北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄建議，心臟不好的人，進屋後彆著急開空調，等身體溫度恢復到正常後再開啟空調。
別覺得開空調省錢，比起得了熱射病的治療費，空調那點電錢，絕對是小菜一碟，何必拿自己的命冒險。但注意，也不要把空調溫度調得過低，和室外溫度相差過大，小心會中風。
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