父親節 | 提前預防這五種危害男性的疾病

父愛如山,比起母親情感細膩的表達,父親的愛總是含蓄且安靜的,他們總是將愛藏得很深。

時間飛快, 又是一年一度的父親節!在此祝天下的父親們,節日快樂,健康長壽。

父親節 | 提前預防這五種危害男性的疾病

△ 圖片來源:攝圖網

人到中老年,或多或少都會有一些健康問題困擾著他,膽固醇、血壓血脂、血糖指數?腰疼?腿疼?

衰老是無可避免,疾病也會不期而來,今天我們來了解一下中老年男性最易患的5種疾病 ,以及怎樣提前預防?

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前列腺疾病

前列腺是男性最常見的泌尿系統疾病。

發病原因:久坐不動,酗酒,過食辛辣,病原微生物感染,精神的焦慮、抑鬱和恐懼等因素,均可引發前列腺炎。

日常調理:正確認識前列腺炎,避免久坐,加強鍛鍊,少飲酒或過食辛辣之物,有助於預防前列腺炎。

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心腦血管疾病

這類疾病是中老年的高發危險期。

發病原因:由於工作壓力大,精神緊張,容易出現動脈硬化,如果加上應酬多,菸酒多,生活無規律,心腦血管更易發生

提前調理:飲食要把關,每天吃1-3個核桃可使膽固醇下降,多吃蘋果,少吃鹽,多曬太陽多動動。

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代謝疾病

一般肥胖的中老年都會有高血壓、脂肪肝。

發病原因:平時大吃大喝,喜歡吃肉,吃植物油比較多。

日常調理:減少吃紅肉,油炸食品和甜食,戒菸,控制體重,運動鍛鍊。

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腫瘤

腫瘤是老年人中的多發病,其中惡性腫瘤已成為人類致死的前兩位,危害性最大的為肺癌、肝癌、食管癌、大腸癌、胃癌。

發病原因:長期的抽菸、酗酒、熬夜、大吃大喝、吃過燙的食物,都會誘發惡性腫瘤的因素。

日常調理:戒菸、戒酒、飲食清淡。

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痛風

發病原因:大量的吸菸喝酒,暴飲暴食導致痛風。因為男性在喝酒的時候會在身體中代謝,從而產生大量的尿酸,升高了血液中的尿酸,最終導致痛風。

日常調理上:控制飲食,不吃糖果海鮮類動物內臟,多喝水,禁酒,注意睡眠。

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編輯

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送給父親的健康貼士

35歲以下的父親,處於黃金階段,但也處於職業上升期,隨之而來的壓力,上有老下有小,要要養成良好的作息習慣,保養精神。

36-50歲的父親,會感到身體狀態大不如前,明顯的特徵是頭髮大量脫落,這時要紓解壓力,告別惡習。

51歲以上的父親,人體免疫系統機能進一步退步,較以往更容易感染各種疾病,在飲食調理上,應加強營養,在清淡飲食的同時,繼續加大補氣,多食燕麥、蕎麥、薏米和豆類等,拒絕油膩,加強鍛鍊。

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保持健康,才能“爸”氣十足,願天下所有父親都能身體健康。

小階智慧脈診儀,更懂你和父親的健康。