胡女士今年27歲，工作和大多數人一樣，朝九晚五。日常下班後就窩在家裡邊吃零食邊追劇，但近幾天，胡女士身體出現了異常，嗓子嘶啞，喝口水都能感到異物感，本身想著是扁桃體發炎，去藥店買了消炎藥。

但吃了一段時間，非但沒有好轉。在照鏡子的時候，還發現脖子明顯“畸形”，摸上去有個硬疙瘩。到醫院檢查後，確診為甲減的症狀。在交談的過程中，醫生髮現，病症的“幫兇”竟然藏在了麵條裡。

甲減患者要少碰“掛麵”，是否空穴來風？

麵條作為我們日常經常食用的食用，簡單且容易消化，幾乎是家家必備。就像胡女士經常會煮一碗掛麵，一頓飯就這樣對付了，但這種食物在製作時會加入大量的鹽，含有較高的碘成分。

一方面，碘作為甲狀腺激素的原料，功能低下的甲狀腺細胞對於碘成分的攝取能力也會下降。所以平時適量食用還是可以的，像胡女士這樣過量食用，在體內無法得到充分利用，反而對甲狀腺不利。

另一方面，像麵條這種加工食品中大多含有麩質成分，這種成分對於正常人來說就是普通的蛋白質，很容易被腸胃消化。但是乳糜瀉患者食用麩質蛋白時，免疫系統會觸發T細胞對抗蛋白質、損害小腸並組織營養物質的吸收。

很多人可能會說甲減和乳糜瀉之間有什麼聯絡嗎？

有相關研究證實，甲減患者乳糜瀉發生的機率是正常人的4倍。所以若甲減伴隨乳糜瀉，一定要減少麵條的食用，以免加重病情。

提醒：少碰2種食物，或能給甲狀腺“減負”

1、泡椒鳳爪

相信很多人都知道泡椒鳳爪，以酸辣爽口、皮韌肉香而受到大家的喜愛。

但在醃製的過程中，需要加入各種食鹽、色素，包括防腐劑和化學物質，其中含有過量的碘成分不僅對甲狀腺沒好處，長期食用還會使身體各個器官組織受損，威脅健康。

2、各種堅果

像胡女士追劇的時候經常拿堅果當小零食吃，其實堅果中含有大量的油脂、熱量之類的，攝入過多，會增加身體的負擔，影響到身體的運轉。同時對甲狀腺囊腫也會有刺激傾向，導致甲狀腺的運轉受到阻礙。

日常養成好習慣，幫助改善甲功

1、補充營養

對於甲減患者來說，要注重營養的全面補充，平時可以補充康維特素來增加甲狀腺激素的分泌，以此穩定甲功。

康維特素中含有多種營養物質，對於炎症均具有一定的抑制作用。其中含有的硒元素能夠深入調控甲狀腺激素，從根源上杜絕甲減的加重，使甲狀腺功能能夠穩定運轉，為此打造一個相對穩定的工作環境。

白芷宣洩風熱，能夠啟用甲狀腺細胞的活性，減少細胞的受損機率，延緩細胞衰亡速度，從而保護甲功。蘆根粉能夠加快血液的流通，提升人體免疫力，減少病毒對腺體的傷害。

建議甲狀腺受損的患者可以堅持每天補充2片康維特素，能夠有效提升內分泌功能，利於病情的恢復。

2、放鬆情緒

大多患有甲減這種慢性疾病的人群，身心都會存在一定的壓力，情緒異常低落。這些不良情緒對病情是百害而無一利的，所以建議平時要學會調整心態，釋放壓力。平時可以做瑜伽、聽音樂或者運動來緩解壓力。