腎臟的主要功能，是

負責

將人體內的

毒素與雜質

進行

代謝

。如果腎臟功能

發生異常

，

沒有

及時得到

治療

，就有可能引起

腎臟衰竭

，甚至是

尿毒症

。因此，積極

預防

腎病

非常重要

。

下面要說的就是關於腎臟

出現問題

時，

臉部

會有哪些

跡象

，一起來看看吧。

1、面部浮腫

當人體的

腎臟出現問題

時，就會直接影響到

代謝功能

。這時候身體中的

水分

就不能

及時排出

，導致

大量

的水分

滯留

在身體中，長此下來便會引起

面部浮腫

的症狀。

2、面板瘙癢

人體的

腎臟功能

出現問題時，身體內的

毒素

就不能及時的

隨尿液排出

，便會透過

面板

以

新陳代謝

的方式

進行排洩

。而毒素在

排洩過程中

就會給面板帶來一定的

刺激

，從而引起

面板瘙癢

的症狀。

2、嘴唇發黑

中醫認為

，可以透過觀看

嘴唇的顏色

來判斷腎臟的

健康狀況

。如果

腎氣充足

，嘴唇就會

紅潤有光澤

。如果

腎氣虧損

，身體中的

代謝功能

就會

出現紊亂

，這時候就會引起

色素沉著

，從而導致

嘴唇發黑

的現象。

以下4個傷腎習慣，一定要及時改正。

1、食鹽攝入過多

鹽分攝入過多會使體內

鈉元素超標

，很容易引起

血壓升高

。而高血壓則會

增加腎臟的負擔

，從而損傷

腎臟與血管組織

。

因此，建議大家在

烹飪食物

時，一定要

少放食鹽

，每日鹽分的

攝入量

要嚴格控制在

6克以下

。

2、喝水量少

很多人都有

口渴後才喝水

的不良習慣，卻不知，此時的身體已經是處於

極度缺水

的狀態了。當身體

嚴重缺水

時，會令體內

尿液濃縮

，造成

毒素與廢物

在腎臟

大量堆積

，對腎臟的

傷害

非常大。

建議成年人應該每天保持飲水量

不低於1500毫升

，這樣才能

滿足

身體對水分的需求。

3、長時間憋尿

有些人會因為

工作

等原因

習慣憋尿

，若是

短時間

憋尿，對身體

不會造成

嚴重影響。但是，如果憋尿的

時間過長

，便會導致

尿液濃度增加

，很容易

滋生

大量的

細菌

，這時候就容易引起

腎盂腎炎、膀胱炎

等疾病的發生。

因此，當身體感覺有尿意時，一定要

及時排出

，這樣才能

避免疾病

的發生。

4、亂吃藥

很多人都認為

腹瀉、發燒、頭痛

都屬於小病，自己

隨便

在藥店

買點藥

服下就行了。卻不知道

某些藥物

並

不能同時服用

，否則會

加大肝腎負擔

，嚴重時甚至還會導致

慢性腎衰竭

。

因此，建議大家患病時，一定要在

醫生的指導下

正確用藥，這樣才能

減少

藥物對腎臟的傷害。

以上文章所講述的是，關於

腎臟出現問題

時，

面部

會有哪些

表現

，以及

傷害腎臟

的行為有哪些，希望能夠引起大家的重視。同時，在

日常生活中

大家要多

關注腎臟健康

。

養成

良好的

飲食習慣，少吃

口味偏重

的食物。

合理安排

作息時間，保證

充足的

睡眠。適當增加

體育鍛煉

，提高身體素質。這樣才能使身體健康，

遠離疾病

。