血栓，就是指血管中的

血塊

。它會

堵塞

身體各個部位的

血管

，導致血液

無法

正常供應，進而引起

突發性死亡

。

因此，為了

防止血栓

對身體造成傷害，大家一定要

掌握

血栓到來時身體會有

哪些表現

。下面就來講講

血栓形成

時，

手腳

會有哪些症狀，一起來看看吧。

1、四肢水腫

據

臨床調查

顯示，當血栓發生在人體

四肢

時，血液就會

聚集

在一起。從而令患者的

腿部和手臂

出現

腫脹

的現象。這種症狀如果

沒有及時

得到治療，甚至還會引起身體

其他部位

疼痛。

2、足部發涼

足部處於身體

最末端

，只有

血管通暢

時，血液才能

正常

的迴圈。如果身體中出現血栓，血液迴圈就會

受到阻礙

，導致足部血液

迴圈不良

，

營養不足

，從而出現

疼痛與冰涼

的症狀。

3、紅色條紋

如果身體

沒有

受到任何

撞擊

，面板卻有

紅色的條紋

，就一定要提高警惕。這種表現極有可能是因身體中的

血栓所引起

，通常情況下，這類血栓還會

隨著靜脈分佈

。並且在

觸控面板

時，還有

發燙

的跡象。

4、手腳發麻

如果身體中出現血栓，患者還會感到

手腳發麻

的症狀。主要是由於

區域性血栓堆積過多

，手腳部位的血液

無法正常供應

，便會出現

麻木

的症狀。

在日常生活中，應該如何預防血栓？

1、多喝水

多喝水不僅能夠

降低血液的黏稠度

，還能有效

防止血栓

的形成。建議成年人

每日飲水量

要保持在

1L左右

，這樣才能

有利於

血液迴圈，減少血液的濃度，從而起到

防止血栓

的作用。

2、控制糖分攝入量

想要防止身體出現血栓，在

日常生活中

除了要

減少脂肪

的攝入量，還應該

嚴格控制

糖分的攝入。這主要是由於

糖分

會在身體中

轉變成脂肪

，增加血液的

濃度

，從而

引起血栓

的出現。

3、堅持運動

堅持運動不僅能夠

增加血管的彈性

，還可以

促進血液迴圈

的速度。如果

每週

能堅持進行一次

有規律

的運動，就可以

減少血栓

發生的風險。但是，

老年群體

一定要

結合

自己

身體的情況

，選擇

恰當的運動方式

，避免進行

激烈運動

。

4、增加高密度脂蛋白

建議大家在平時的

生活中

要多攝入

高密度脂蛋白

，因為這類成分

不會聚集

在血管壁上。

可以

有效溶解

低密度脂蛋白，令血液變得

更加流暢

，從而有效的

減少血栓

的發生。常見的高密度脂蛋白主要有：

菠菜、蘋果、洋蔥、四季豆

等。

綜上所述，當身體中出現血栓時，身體上會有很多

異常的表現

。這也是身體給人們發出的

求救訊號

，只要及時把握這些關鍵訊號，就能將

病痛降到最低

。

同時，大家在

日常生活中

還要養成

健康的飲食習慣

，避免食用

高熱量、高脂肪

類食物。

遠離菸酒

類有害物質，多喝水，

少喝飲料

。合理安排

體育鍛煉

，

增強身體素質

。這樣才能有利於身體健康，遠離疾病。