你坐車暈車嗎？相信很多人都有這樣的經歷，尤其是坐或開慣了私家車的人，如果猝不及防需要坐公交車回去，密閉空間較大的車內，幾乎全身細胞都在告訴主人“好難受”。

輕則頭暈頭痛、噁心嘔吐、精神萎靡，重則暈眩、嘔吐不住、呼吸困難。不僅是坐車暈，還有的人是到哪都暈，比如船、飛機、火車，這究竟是怎麼回事呢？

其實，在臨床上把以上的暈車、暈船、暈飛機稱為“暈運病”，而這些都有相同的特點是，人在乘坐這些交通工具時會產生不同程度的搖擺、顛簸，嚴重刺激每個人的平衡系統。

有的人對其不敏感，並且能夠承受這個範圍，那麼不會產生不適。相反，敏感程度較大的人群，便有一系列的不良反應，只有在車停下幾分鐘或幾十分鐘後才能夠相應減輕。

據相關的實驗證明，英國卡迪夫大學神經科學家迪安·伯內特認為，大腦作為“總統領官”會十分關注人的健康，當它認為你是靜止狀態，視覺確實在移動的，便會認為機體“生病”了，這也就很好接受人會出現身體不舒服。

於是有些人好奇：一坐車就暈與怎麼坐都不暈車的人，哪種人體質最好？

暈不暈車主要看這些方面：

1、個人的耐受力

因每個人對事物的耐受力不同，強的人不容易暈車，但並不代表弱的人身體健康就差，最重要的還是看每個人的綜合因素，比如基礎代謝、運動能力、身體素質、遺傳、生活方式以及習慣等各方面。

不能僅靠暈不暈車來決定身體健康，這是不切實際的。當然，不得不說，有少一部分和個人的體質有關，還需加強鍛鍊。

2、心理因素

從某種程度來看，消極的心理情緒會影響一個人的暈車機率。當你心情抑鬱，身體會更加敏感，暈車的機率會更高。相反，人在積極的情緒下，暈車機率較低。面對暈車應該怎麼辦？教大家幾個簡單的做法。

坐車時看向窗外：

很多人坐車不是玩手機就是打遊戲，這些都是在給大腦錯誤的訊號。反之，在坐任何交通工具時都盯著窗外，讓大腦確定你並非靜止，暈車的機率也會降低。

坐車時帶點刺激性食物：

比如含有揮發性精油的生薑、風油精、橘子，放在鼻子下面，也可以避免一定的暈車機率。