夏季如何減少過敏性鼻炎的復發

每到過敏季,過敏性鼻炎、鼻竇炎患者總面臨各類吸入性過敏原的刺激,噴嚏不斷、鼻涕不停,影響濰坊患者的日常生活。而鼻腔沖洗可以有效的洗除存在於鼻腔中的過敏原,緩解患者打噴嚏、流涕等症狀。

夏季如何減少過敏性鼻炎的復發

清洗鼻腔能夠溼潤鼻腔粘膜,從而讓堵塞的黏膜通暢,恢復通暢的呼吸,此外在生理鹽水沖洗鼻子的同時還能夠清洗鼻腔內的過敏源,減少過敏源對鼻腔的刺激。

鼻腔沖洗的頻率:

1。濰坊耳鼻喉建議每日一次鼻腔沖洗,有助於稀釋鼻涕、減輕鼻涕倒流,並起到清除鼻涕及過敏原的作用。

2。鼻部症狀減輕後,可繼續堅持每週鼻沖洗三次。

夏季如何減少過敏性鼻炎的復發

3。鼻腔沖洗的效果通常在沖洗1~2次後出現,連續沖洗可使效果更加明顯,有助於改善鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染的鼻塞等症狀,提高生活質量。

鼻腔沖洗的注意事項有哪些,濰坊耳鼻喉李主任這樣說:

1。注意防護,減少鼻子受刺激

近期天氣逐漸炎熱,很多人將室內空調溫度調低,從而導致寒氣隨著呼吸道進入人體,從而刺激鼻子發癢,流鼻涕等,過敏性鼻炎也會反覆發作。過敏性鼻炎患者應該在日常做好措施,避免吸入寒氣刺激鼻子。外出時最好一直戴口罩。氣溫會持續上降,室外環境乾燥,塵埃漂浮,不帶口罩會使塵埃顆粒隨著呼吸進入鼻腔,從而刺激鼻子發癢,流鼻涕等,過敏性鼻炎也會反覆發作。

夏季如何減少過敏性鼻炎的復發

2。注意夏季開窗通風,減少細菌堆積

很多人為了圖涼快一直開空調,門窗緊閉,會導致室內的空氣不流通,細菌灰塵更容易在家中堆積,刺激鼻腔。而定期開窗通風,能夠讓室內的空氣流通起來,更有益於轉換乾淨的空氣。此外開窗通風也要注意塵埃顆粒的飄入。

3。注意補充維生素,增強抵抗力

過敏性鼻炎也屬於一種對環境中的物質做出特殊的免疫反應的疾病,而過敏性鼻炎患者大多存在抵抗力差的問題,更容易出現感冒等不適。堅持補充維生素C能夠提高新陳代謝,增強抵抗力。

多吃一些富含維生素的水果,橙子、獼猴桃等。能夠增強人體的免疫力,從而改善過敏性鼻炎患者的體質,減少鼻炎反覆發作。並且避免接觸海鮮、辛辣刺激的食物等,以免誘發。

夏季如何減少過敏性鼻炎的復發

04保持運動,促進血液迴圈

每天適度的運動,促進人體內的血液迴圈。此外還能透過運動呼吸新鮮空氣,從而改善鼻腔內的不適。堅持每天散步半小時或者跑步半小時都能夠鍛鍊身體,改善病情。