大家好，我是李沁，一位妻子、兩個孩子的母親、在職護士。我已經從事註冊護士10年了 。對於雙相情感障礙，我花了很多年才承認自己的問題，也許是自尊心作祟羞於承認，也許是壓根不覺得是一種病。當初有相關症狀的時候，我覺得我是護士，我應該分配藥物、去照顧別人而不是自己服用和被需要照顧。因此最初的診斷和藥物治療很粗糙的，也沒有放在心上，更別說完整的藥物+心理諮詢治療體系了。

發現有問題是三年前，現在已經三年了，被確診出患有 Ⅰ型雙相情感障礙後，我體重減輕了，睡眠不好，我的同事也注意到了我的變化。我同情任何與精神疾病打交道的人，尤其是當他們的家人或朋友不理解時。

雙相情感障礙在抑鬱狀態中，整個人對所有的事情都是沒有興趣的。愛情，友情，親情，這些都感覺沒任何意義，之前喜歡的任何東西，愛過的人，都覺得毫無意義。而狂躁的時候就有點剛好相反，因為本人是屬於Ⅰ型，Ⅰ型會出現更嚴重的躁狂發作。

如果說這個病像發燒，胃痛，是傷害你的身體和器官，那雙相情感障礙就是從內部出發，一點一點摧毀你的精神和靈魂。你不再笑、你不能正常思考、你甚至不再哭、你不能控制自己的情緒和情感。就算用藥控制好病情之後，你發現很難找回原來的自己了。你不再自信。你的靈魂不受控制，要不就像毫無感覺的行屍走肉，要不就像一隻瑟瑟發抖的怪獸。

當時是經歷過幾次病情發作後，我發現不治療不行了，於是鼓起勇氣開始了治療之路，這麼久下來，發現治療過程也不是那麼難，只要堅持服藥，病情還算比較平穩，藥物治療是雙相情感障礙最重要的治療方式。後面瞭解到了些心理諮詢方式，自學了些認知行為療法，做了幾個療程的催眠療愈，參加了兩次催眠療愈學習班。發現病情慢慢穩定了，社交、工作也慢慢常態化下來。和單純的藥物治療方式不同，心理諮詢治療好像是一種內在的慢慢改變，讓人變得自信，對生活開始又充滿希望。

還有點值得分享的是，心理治療是非常重要的。雙相情感障礙的治療需要醫生和患者的良好合作，因為不同患者的表現不一樣，用藥量不一樣，心理干預也不一樣。根據患者的家庭環境、社會因素等，醫生往往要制定針對個體的治療方案。無論是在醫院還是在心理諮詢室做心理諮詢治療，我覺得都應該做到完全相信自己的心理諮詢師，不說做到毫無保留，但至少，應該像你的密友一樣，能傾心而談。