“牙疼不是病，疼起來要命”

——許多人都經歷過牙疼的痛苦，正如我們所悉知的，保持口腔健康對於個體具有重要意義。事實上，牙齒和口腔的健康關係到多種疾病，包括糖尿病、心血管疾病、胃腸道疾病、某些型別癌症

（如食管癌和胃癌）

以及不良妊娠結局等。

牙齒和口腔健康是身體健康不可分割的一部分，

與一系列全身性疾病有關，包括糖尿病、心血管疾病、胃腸道疾病、某些型別癌症

（如食管癌和胃癌）以及不良妊娠結局等。

透過調查問卷，研究人員統計了受試者的年齡、性別、種族、教育水平、身高、體重、運動、飲食、吸菸狀況、血壓以及疾病史等資訊；並透過血液檢查，測量了受試者的血脂和血糖。

此外，研究人員還對受試者進行了全口牙周檢查，評估了牙齦炎症、牙齒附著喪失以及牙齒缺失的嚴重程度；並透過神經認知測試、神經學檢查，統計了痴呆症發病情況。

統計發現，受試者中22%牙齒和口腔健康；78%存在牙周病或牙齒缺失，其中12%有輕度牙周病，8%有較高的牙齦炎症指數，12%有牙周病後遺症，6%有嚴重牙周病，9%有牙齒缺失，11%牙齒缺失嚴重以及20%沒有牙齒。牙齒和口腔不健康的受試者，更可能有痴呆症的風險因素，如吸菸、高血壓、糖尿病和冠心病。

在調整了性別、教育、吸菸、血壓、體重指數（BMI）等因素影響後，研究人員發現，存在牙周病或牙齒缺失的受試者，有著較高的痴呆症累積發病率。

相比於牙齒和口腔健康受試者，有輕度牙周病、有較高的牙齦炎症指數、有牙周病後遺症、有嚴重牙周病、有牙齒缺失、牙齒缺失嚴重以及沒有牙齒的受試者，痴呆症發病風險分別增加了13%、12%、10%、2%、26%、24%和35%。

研究人員分析，牙齒和口腔健康與痴呆症之間的關聯，可能是由於口腔感染引起的慢性、全身性炎症反應，最終導致血管疾病，而血管疾病又是未來患痴呆症的一個已知風險因素。另一種可能的機制是由於口腔黏膜表面，特別是牙齦下間隙的不良微生物暴露引起的。有一種觀點認為，口腔微生物可能直接感染大腦，並在那裡定居，造成認知能力損傷。

研究通訊作者、明尼蘇達大學Ryan T。 Demmer博士指出：“由於我們不知道牙齒和口腔健康與痴呆症之間的因果關係，所以我們不能說如果你治療牙周病，就可以預防或治療痴呆症。但從這項研究中，我們得到的結果，進一步支援了口腔感染可能是痴呆症風險因素的可能性。這提示我們必須注意保持良好口腔衛生，並在適當的時候去看牙醫。”

萬萬沒想到，口腔清潔居然變成了健康的頭等大事！那該怎麼透過保持牙健康遠離亞健康呢？就給您幾個Tips吧：

1。每天用推薦的含氟牙膏刷牙兩次；

2。每天用牙線或牙縫刷清潔牙齒；

3。均衡飲食，避免在兩餐之間吃零食；

4。定期進行專業的牙齒檢查和清潔，發現問題及時搶救。

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