艾灸做完要封穴 ?

為什麼要封穴，怎麼封？艾灸完一個穴位的時候要封穴，用拍、錘、點、按、揉、捏等方法封好一個穴位然後再灸另外一個穴位……因為艾灸後穴位都處於開放狀態，經絡也處於通暢中，如果不把穴位及時封好，會造成寒氣更容易入侵，並順這經絡入侵更深，所以封穴尤為重要！

很多人做完艾灸會感覺更容易感冒或病情更加重（除好轉反應），很大的因素是因為沒有認真及時封穴。操作方法：很簡單，在灸完的穴位和患處做輕輕拍打1到2分鐘，然後按壓1分鐘甚至更長時間即可。

艾灸時間怎麼選擇？

一年365天都可以艾灸！古人認為，因為艾灸最好的時間點是在白天日出以後，這樣身體可以順著天地之間的陽氣上升的趨勢走。但由於大家白天要上班，所以晚上也是可以艾灸的。不過最好在10點結束，因為太晚艾灸可能會傷陰，導致失眠。可以同時加灸一些滋陰的穴位（湧泉穴、太溪穴、三陰交），問題就解決了。

艾灸不是烤肉，並非越燙越好

不知道會不會有大神認為，艾灸和烤肉區別就是：一個烤的是人肉，一個是豬肉牛肉羊肉海鮮肉呢……這年頭，大家都把艾灸當成了一箇中醫入門最簡便的途徑，往往直接就拿個艾條烤，摸著一個穴位就上。認為艾灸越燙，效果就越好。

“灸”和“炙”是完全不同的。

灸是講究入穴的，用陽氣和艾的能量舒經活血，消炎散寒，能量要順著穴位進到身體裡面去的。所以灸法是透過毛孔的開啟，穴位開闔，經絡的疏通，把陽氣的能量穿透進身體裡。而炙，它本意是用火烤肉，火越大，肉越好吃… 而且艾煙含有人體需要的96種元素，紅外線帶著藥物穿透我們的面板我們的穴位，通常我們的經絡，是藥力的滲透，而不是烤。

找穴不需要死死按著書上來!

千萬不要太執著於書本上穴位的具體位置，但一定要以穴位的位置為出發點，在它旁邊不超過一釐米的範圍內尋找最佳的敏感點。可能你一開始的時候僅僅感覺到艾條下面面板熱，你來回動動，在這個穴位不遠的地方，能發現即使放在上面，也感覺不到面板熱，而是裡面發熱，或者其它地方發熱，那麼就在這個位置艾灸。

不過，如果你用的是艾灸罐之類，一灸能灸到好幾個穴位，那這個問題就不用擔心。每個穴位原則上是“灸到感傳消失了，只能感覺到面板灼熱”為止。每個穴位灸15-20分鐘為好。

艾灸“得氣才是關鍵

“灸之要，氣至則有效。” 我們一直有不少客戶反饋，在灸八髎、神闕等某個穴位的時候，有股很舒服的熱氣流往全身竄，這就是艾灸真正起作用了。

“氣至”又稱“得氣”，指的是：灸的表面不熱深部熱，區域性不熱遠部熱，此處不熱其他地方熱或者麻。

灸療的要點，是透過艾條灸某一個敏感的地方，並且這個地方發生了“感傳”的現象，傳到了其他地方去了，那麼就是針灸所謂的“得氣”了，那麼如果發生了這種感覺，那麼就算是“氣至”，就是有效的。

如果沒有發生這個感覺，僅僅是感覺到艾條下面的面板感到了“燒灼”燙痛的感覺，那麼這就是沒有找到“正確”的地方。記住：一定要找自己身上最能發生“感傳”的地方，這是關鍵！

艾灸火力怎麼控制?

1、看舌苔白紅：越偏向白色，越可以用大的火力；越偏向紅色，越要減小火力，很紅的要疏通瀉火了，不易上來就艾灸。

2、看舌苔胖瘦：偏胖著，可以大灸；偏瘦者要小灸。

3、看舌苔有無裂紋：無裂紋，可以重灸；有裂紋要小灸，甚至棄灸。

4、晚上無盜汗，可大灸，有盜汗，小灸。

5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏幹者，要小火力灸。大便偏幹怕熱者為熱秘，不易灸。偏幹而怕冷者，為虛秘，可以灸。

6、怕冷者，大灸，怕熱者小灸，慎灸。但怕冷，而氣血虧虛嚴重，陰陽兩虛者，不易大火力灸。雖然怕熱，但溼氣重者，也可大灸。

7、氣機沉重，不愛說話，少動者，可大火力灸。心神不定，話多，多動者，往往小灸。

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