口吃病患者從自己的經驗知道，對口吃的過分注意和恐懼心理會加重口吃現象，因而就強迫自己不要注意和不要恐懼，否定它、迴避它、壓制它、反抗它，與之對抗、鬥爭，但又不可能改變他，越是暗示自己不要怕，就越怕得厲害，越是迫使自己不去注意口吃，對口吃的注意就越固執，就象幽靈似的糾纏著自己。努力的結果，原有的人之常情的那一點心理因素就會三倍四倍甚至幾十倍的增大起來，口吃現象的增多與加重又反過來加深了心理因素，這種惡性迴圈的結果，口吃病患者就似陷入了萬丈深淵。口吃矯正最簡單方法，有時候說話結巴怎麼辦

有人對“你最怕什麼”這個問題進行了調查，調查的物件是三千美國公民，統計出來的結果也許會使你大吃一驚，人們最怕的竟是在“眾人面前講話”，應該說緊張心理不是口吃病患者獨有，正常人在眾人面前說話也會產生緊張心理，由於對待緊張的態度不同，因而就產生不同的後果。美國醫學界治療“緊張症”的秘方，就是正確對待緊張，因為緊張的因素是不可能根除的。（口吃糾正方法）

閒暇時間和很多吃友交流，感覺收穫很多，其間也談了一些我對於口吃矯正的看法和意見，我的觀點受到了大家的認可，現在再把這多年來的感悟和體會再次和大家交流下。

1。轉移注意力和焦點。

“不要想大象”，請問看到這句大家的第一反應是什麼，腦袋裡肯定想著大象。所以我們口吃人的觀念是每說一句話，總是想著這句話裡是不是有難發音，這句話我能不能流利地表達出來，而這樣造成的後果是越想著是否出現口吃，就越容易出現口吃。

從擺脫口吃的困擾之後，我開始把自己語言的焦點放在如何提高說話的感染力和影響力。比如在演講或者表達過程中的節奏感，抑揚頓挫，你的肢體語言，如何和觀眾的互動及表達的效果。從來沒有去想這句話是不是會口吃，而這樣一方面提高了語言表達的能力，另外一方面，正是因為轉移了對口吃的注意，反而真正地遠離了口吃。

2。全面提升自己的綜合素質，不要頭痛醫頭腳痛醫腳。

這也是我多年來倡導的一個理念，口吃的矯正是一個綜合素質和能力提高的過程。很多人口吃有著不同的表現症狀，如有的人又難發音，有的人電話難，有的人首字難發，有的人跟同性說話好，跟異性說不好，總之各種不同的症狀非常之多。

我認為口吃矯正是綜合素質提高的過程，切忌如果說我有難發音，自己在家總結下，列下哪些字我難發，然後在家逐一攻破。如果說你要參加考試，各個考點，逐一攻破，這個辦法非常好，但是如果說口吃這樣，就大錯特錯了，總結難發音，只會讓你更難發。曾經我專門練習過打電話，為了克服電話恐懼症，但實際這樣的效果並不明顯。