世界上有很多東西真的是羨慕不來，
比如身材、樣貌、智商、運氣，以及髮量！
現代，有一種被支配恐懼叫
脫！發！
。
二三十歲的年輕人早已成為脫髮的主力軍！
資料顯示：
釋出的資料顯示，中國已有超過2。5億人正飽受脫髮的困擾，平均每6人中就有1人脫髮，一部分90後年輕人開始嘗試佩戴假髮或進行植髮。
備註：資料來源央視財經，國家衛健委
的確，脫髮太可怕了！
尤其對於現在的女性同胞們來說，誰不想擁有一頭靚麗柔順清爽的秀髮。
面對這個跟機關槍似的，禿禿禿禿禿禿的意外，很多小夥伴容易鑽了牛角尖，掉進誤區。
天天洗頭，頭髮會越掉越多？
除了一些“頭髮多，任性”的人完全看心情洗頭之外，應該很多人糾結要不要天天洗頭，洗多了會不會更“禿”！
不會！
洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因所致。
如果洗頭時發現頭髮掉了很多，那一般是因為它們本身就已經進入“待掉”的狀態，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭髮的。
那麼多久洗一次頭髮最好呢？
# 油性頭髮
油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天可以
一天一洗
，不用擔心天天洗頭會加重出油和掉髮。相反，硬撐過2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。秋天可以隔天洗一次。
# 乾性頭髮
不能因為自己頭髮偏幹，就偷懶一個禮拜也不洗頭，建議
每隔2-3天洗一次
，超過3天可能就會導致頭髮加速衰老喔。
# 中性頭髮
不由不幹的頭髮是所謂的“天生麗質”，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過還是建議
不要超過3天
。
TIPS
冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。
如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害。
掉髮=脫髮？
掉髮和脫髮是兩回事
#掉髮
正常的毛髮生長分為生長期、退行期和休止期，其中處於退行期的頭髮會自行脫落，是一個正常生理現象。
# 脫髮
脫髮是由於毛囊受損導致的頭髮掉落，是一種病理現象。
資料顯示：
每天掉頭髮一般是在100根以內，都是屬於正常現象。
人的頭髮總數超過 10 萬根，在正常的在頭皮環境健康的情況下，新生毛髮和脫落毛髮會保持一個動態的平衡。
醫學上，
如果每天掉的頭髮數量在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，甚至是隻掉不長還越掉越多，嚴重時部分割槽域出現稀疏
，這種情況才被稱為“脫髮”。
那怎麼判斷是否脫髮？
# 拉法測試（懶人專測）
5天不洗頭，伸開你的五個手指，插入到頭髮根部，然後把手指併攏像梳頭髮一樣往外輕輕拉頭髮，然後看看你的手，重複操作3次，如果手指縫縫頭每回都有6根以上的頭髮就很可能出現了脫髮。
# 定期拍照法
每個月從前、後、左、右、頭頂幾個角度給頭髮照相，如果連續觀察6個月髮量逐漸減少，頭皮越來越明顯或頭髮質地變軟，那就該去醫院找醫生看看了。
吃黑芝麻、生薑塗、啤酒洗？
知己知彼才能對症下藥，面對脫髮亦是如此。
脫髮是由於內源性和外源性因素相互作用導致的，有遺傳因素、精神因素、營養性因素、外界刺激等等原因。
因此，要
瞭解清楚自己脫髮的原因，摸透根源，才能找出對症的策略
，那些偏方還是得慎重考慮！
生活中要避免這些習慣
# 不要經常摳、撓頭髮
# 吹風機避免過熱
#扎頭髮時不要太緊
#不要頻繁燙染
#心態要健康
#飲食要合理
不要熬夜！
不要熬夜！
不要熬夜！
不要覺得‘禿如其然’，我們同為2。5億分之一，你不是一個人在戰鬥！少熬夜早睡覺！趕緊行動起來吧！
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