獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

如果您家有大有小

家中小孩吃小果

一天3顆可滿足身體所需維C

家中成人吃大果

一天1顆可滿足身體所需維C

家中有孕婦

一天2顆中果即可滿足準媽咪和肚中寶貝所需的維C

獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,

有利於抑制誘發癌症基因的突變。

1。“害”得我們癌症發病率降低了

獼猴桃富含的維生素C

可起到增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老的作用。

獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

2。”害“得我們變年輕了

獼猴桃果實含糖量低,

人們可從獼猴桃單位熱量獲得最平衡的營養,

從而達到減肥健美的效果。

獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

3。”害“得我們變瘦了

獼猴桃果肉中含有豐富的維生素C和維生素B,

對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

4。”害“得我們的口腔潰瘍好了

獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素,

可快速清除體內堆積的有害代謝產物

獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

5。”害“得我們告別了便秘

6。”害“得我們抑鬱的機會降低了

7。”害“得我們白內障出現的機率減小了

8。”害“得我們抵抗力更好了

9。”害“得我們更鎮靜了

10。”害“得我們不得血栓

獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

獼猴桃”害“處如此多

還不快吃獼猴桃”洩憤“?

我問獼猴桃你為啥來

獼猴桃說:當然是為了把自然和健康的滋味還給你!

獼猴桃既能防失眠又可減肥還能預防心臟病

多吃獼猴桃防止失眠

獼猴桃中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,因而減輕失眠狀況。

獼猴桃可促進排便治便秘

獼猴桃含有豐富的膳食纖維寡糖、與含硫的蛋白分解酶,具有高度保水性,有助於軟化糞便及幫助排便,可促進結腸中細菌繁殖,增加糞便重量。

獼猴桃可預防憂鬱症

醫學研究發現獼猴桃含豐富肌醇及多種胺基酸,可抑制憂鬱症、補充腦力所耗損的營養,可預防成人憂鬱症。

獼猴桃10大“害處”的秘密!你知道嗎?

獼猴桃纖維中高果膠含量 有效預防心臟病

獼猴桃中所含的纖維有三分之一是果膠,而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,可有效預防心臟病。

獼猴桃低熱量是減肥的最佳選擇

獼猴桃含有高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,也可以增加飽足感,配合奇異果低熱量(僅有45卡)的特色,是減重與兼顧營養的最佳選擇,奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。