秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。於每年的公曆9月22-24日交節。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。秋分日後，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。

入秋以後，氣候漸涼，是胃病的多發與復發季節。秋季胃病患者增多的原因主要有3點：

一，是因為秋季早晚溫差大，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此抵抗力隨之降低。

二，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，食量增加，使胃及十二指腸的負擔加重，容易引起胃病復發。

三，長期處在緊張工作狀態上，精神壓力太大，加之飲食、休息無規律，生物鐘顛倒，引發胃功能神經紊亂，不知不覺患上胃病。

另外，食無定時、吃飽後馬上工作或運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等也是導致胃病的原因。很多人一輩子吃藥也治不好胃病，所以治療的關鍵還是在於“飲食起居”四字。病者如不改變飲食惡習，即使不斷吃藥，胃病也會始終相伴左右。

在這樣一個“多事之秋”，我們該如何預防胃腸病的發生呢？有句話叫“三分治病七分養”，得了胃病雖難治癒，但是平時注意保養再配合以藥物治療，效果還是不錯的，所以胃病患者應注意以下幾點：

1。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。另外，還要注意下肢和足部的保暖，免得寒從足下生，導致腹部臟器的氣血失調。

2。要加強體育鍛煉   積極參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，減少發病機會，做到未病先防。

3。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。同時，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更要戒菸戒酒。

4。胃病、十二指腸潰瘍等症的發生和發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要經常保持精神愉快和情緒穩定，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。

5。臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使潰瘍面擴大，病情加重。因此，胃疼了還是要到正規醫院，在醫生的正確指導下用藥。