你好，我是七月的小雨滴。專注女性成長與情感乾貨，歡迎關注，我在這陪你到老。

習慣是從小時候就養成的，並不是一兩天的事。習慣影響一個人的健康與成長，希望我們都能形成良好的個人習慣，成為一個精緻的女人。

1、早起。

早起的好處有很多，然而我們很多人都做不到，睡到自然醒了依然還賴上半小時近一小時的床。早起是自律的基本。

2、認真洗臉。

油性面板的人不建議早上洗臉，容易破壞面板屏障。一般中午和晚上各用洗面奶洗一次。而乾性面板的女生只需要一天用一次洗面奶。

3、認真護膚。

洗臉後我們需用用到爽膚水，乳液，精華護理。實在懶惰的女生建議購買三合一的爽膚水。這樣一步到位，也省時間。

每週敷面膜2-3次，補水很重要。要時刻記住一個從不護膚和一個護膚五年的人對比起來是完全不同的面板狀態。

4、化淡妝。

一個精緻的女人一般都會給自己化淡妝，不需濃妝豔抹，只需要塗個口紅，畫個眉毛，打上粉底和腮紅即可。

5、勤洗頭。

頭髮的護理最能看出一個人的氣質，一個人是否精緻。特別是頭髮愛出油的女生可以選擇去屑控油洗髮露，也可以準備上一支幹發噴霧，方便日常出門使用。

6、學會穿衣打扮。

一個精緻的女人是給人看起來是清爽乾淨的，有一個好的穿衣風格，不會穿皺巴巴的衣服，不同的場合穿不同的衣服，會特別注意自己的形象。

7、定期洗床單。

床單是最多蟎蟲的，蟎蟲會導致皮膚髮紅髮癢，會傷害面板頭皮。定期清洗更換床單給自己一個舒適乾淨的睡眠環境。

8、定期清洗洗衣機。

洗衣機是最容易積細菌的，因為平常一家大小的衣服都放進去洗衣機一起洗，容易導致細菌交替，不利於健康。可以在網上購買專門清洗洗衣機的清潔劑，讓你的洗衣機煥然一新。

9、整理房間。

對於大部分普通人來說房間是呆的時間最長的，如果雜物堆積凌亂的房間看起來心情也不見多好，一個精緻的女人她的房間必定是整整齊齊的，沒有太多雜物堆砌。

10、斷舍離。

家裡面沒有用的雜物，定期清理，其實我們基本每個家庭裡都有太多的雜物了，這些甚至一兩年都沒有用得上，不妨都丟掉吧。或者把一些不穿的舊衣服拿去回收。

11、按時吃飯。

一日三餐按時吃飯，如果有足夠的時間可以給自己做精緻的食物，吃著也開心。

12、勤刷牙。

早起飯後睡前都要養成刷牙好習慣。一天三次，保持口腔乾淨，防止牙周炎。擁有雪白的牙齒，笑起來都是那麼好看。

13、堅持運動。

精緻的女人離不開健美的身材，堅持運動不僅對身體好還能有一個好的精氣神。

14、戒掉手機。

不要再做手機控，不要經常低頭看手機，容易得富貴包。而且手機看多了會覺得眼睛特別疲勞，眼睛是心靈的窗戶。保護好眼睛才能擁有一雙水靈靈的眼睛。

15、多吃水果，少吃油炸食品。

水果富含多種維生素，對身體好也有美容效果。而油炸食品雖然吃時有種短暫的快感但是這類食物極其有損健康還容易上火起痘。

16、拒絕熬夜。

熬夜的人生就是頹廢的人生，習慣熬夜得人往往不懂收拾自己，也沒有自律可言。

17、走路抬頭挺胸。

一個精緻的女人是自帶自信的，不會低頭走路，不會給人看起來唯唯諾諾。應該是得體大方的走姿。

18、學會冥想。

每天都應該抽些時間來冥想，既可以休息也可以讓心靈放鬆。還能回顧一天的事情有哪些不足或者遺忘。

19、堅持閱讀。

一個精緻的女人離不開閱讀，閱讀使人安靜，閱讀可以增加女人內在的品味，與外在的優雅氣質。古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。可見閱讀能讓一個人越來越美。

20、學會獨立。

我們每個人都是獨立的個體，不應該依附任何人而活。有看到這樣一句話，女人越獨立生活越高階。

獨立的女人才更有姿態，更懂追求自己的人生，可謂精緻的女人。

習慣可以影響一個人也可以摧毀一個，自律養成良好的習慣，成為一個優雅精緻的女人。