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我發了一千多個問診影片，雖然大多數都是講病症的，但也會偶爾提到關於減肥的問題，很多患者二診的時候直接大變樣，所以，你相信我可以找我，說我是打廣告的中醫騙子我也習慣了，我只說一句：你如果想，我可以幫你，其他中醫也可以幫你，你可以去看看別的大夫...

2、降低三高：三高就是經常說的高血壓高血脂以及高血糖，不管是哪一樣，當它的素質含量偏高以後對身體健康都會造成非常大的影響，甚至可能會威脅到生命安全，所以這個時候要一定把數值給控制下來，而青錢柳茶它在降三高方面的功效真的非常明顯，也對身體有很...

苦瓜苦瓜對於高血糖的人幫助比較大，主要表現在苦瓜裡面含有苦瓜皂甙，可以刺激人體生成胰島素，而胰島素可以抑制人體血液裡面血糖的含量...

糖尿病的判斷指標是血糖測量值高於正常值，也有可能是暫時性的，不一定會發展成糖尿病，如果沒有重視血糖測量值，經過一段時間的發酵就會成為真正的糖尿病，當然，如果還在血糖偏高初期時，還有機會改善時就要抓住並注意飲食調整，改變原有的飲食習慣，增加餐...

對於擔心吃花生會發胖，引起血脂血壓升高人來說，看完下面的內容，你或許就不再會有這個擔心了：·有項研究發現，用適量的花生代替白米飯、白饅頭等精製穀物製品，有利於改善人體代謝紊亂的現象...

醋泡黑豆是高血壓患者及三高人群的健康之選，因為醋能起到軟化血管的作用，而常吃黑豆可以清理血管內的垃圾，用醋泡黑豆，可以有效的調節血壓，預防心腦血管疾病...

肥胖人年紀大了，行動起來不方便都不喜歡運動，再加上生活飲食的不規律，有的老人喜歡吃一些甜食等高熱量食物，導致身材發胖引起身體代謝的紊亂，進而演變成“三高”人群，腦部有損傷腦部曾經有過疾病或者腦部受過傷的，都有可能使大腦某些部分受到損害，留下...

同型半胱氨酸水平＞20μmol/L，比起同型半胱氨酸正常的人，心腦血管疾病的風險會增加1...

像高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂，在老年人中很常見，這些病的患病率都是隨著年齡增長而增加的...

很多人認為人這一生都會面對生老病死，簡言之生病與死亡是永遠無法躲避的事情，所以既然要死那什麼時候都是一樣的，只要在去世之前能夠完成自己的願望，這樣死亡也就沒有什麼遺憾了...

1、玉米鬚：大家應該非常熟悉這種東西，在我們購買玉米的時候，上面的絲絲就是玉米鬚，而在中藥裡面它也可以被稱為“龍鬚”，可以用於治療疾病和身體保健的好處，比如能夠有利於促進膽汁的排洩，同時還可以增加氯化物，高尿酸的排出，並且可以有效的緩解很多...

對營養有特殊需求的人，比如肝、腎功能有代謝性疾病的，術後休養的病人，需要滿足身體需要的營養攝入，不建議完全吃素...

這些食材裡的動物性脂肪會引起三高朋友們的不適，但是動物性脂肪我們可以不吃，我們可以選擇脂肪相對較少的部位，如羊肉的黃瓜條，就是長在羊大腿和臀部中間的那塊，曾條狀包裹股骨，一隻羊身上就兩條，這部分肉幾乎都是瘦肉，可以炒菜，涮火鍋...

如果身體比較胖或者經常吃高脂肪的食物，那麼就很容易導致“三高”找上門來，雖然“三高”本身的危害性可能並不可怕，但如果沒有得到及時有效的控制，那麼就會誘發心腦血管疾病和糖尿病出現，這才是46歲-55歲的人群應該引起高度警惕的問題...

蘆丁成分佔黃酮類物質的70-90%，具有降低血管延性和促進血液迴圈的功效，在臨床醫學中主要用於幫助糖尿病患者、血壓高的人治療，注意，這是輔助功效...

但是50歲也是人的一生中的一個分水嶺，是多事之秋，因為這時候，人也會逐漸像衰老靠近了，各項身體機能會衰退、血液迴圈和新陳代謝的速度還會減慢，自身的身體調節其實就增加了患病的風險，還可能會出現一系列的“坎”，這對身體健康的影響可不小...

如果實在不想吃綠豆或者綠豆芽的話，也可以選擇吃豌豆，豌豆本身對腸胃功能就有一定的保護作用，同時也能幫助清理血管中的一些脂質垃圾和毒素，能夠降低膽固醇的含量...

所以對於患了腦梗的病人來說在疾病發生之後，還要積極的為自己做好病後的康復治療的工作，讓自己的身體能夠早日的恢復到接近健康的水平， 減少腦梗帶來的後遺症，為提高自己以後的生活質量與生活水平打下一個良好的基礎，只有這樣才能夠很好的預防二次腦梗的...

白肉：也就是我們平時吃的魚肉、禽肉和蝦肉，這類肉為高血脂患者的首選肉類，也是正常成年人預防高血脂的首選肉類，因為白肉中的脂肪含量相對較低，且營養價值極高...

而高血壓、高血脂的患者，如果在這個幸福團圓的元宵節，吃了太多的湯圓，就很容易因熱量攝入過多，而導致肥胖出現...