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人體第四“硬”——頸部調理身體都是從內到外，我們前面說的血管也好、肝臟也好，都是我們體內的，杏林君要告訴你們的第三處就是我們的頸部...

第二個木瓜丸，主要由當歸，雞血藤，川芎，人參等12種藥材配伍而成，功效祛風散寒，除溼通絡，主要用於風寒溼邪侵襲關節肌肉所引起的腰背疼，腿疼，膝關節怕冷疼痛，遇寒情況加重，甚至關節麻木，彎曲困難等症狀...

近期浦東醫院針灸推拿科來了一位王阿姨，反覆頭暈4月，尤其不慎轉頭時便頭暈加重，頸椎亦覺得酸重不適，且伴有胸悶心慌、失眠，嚴重影響日常生活和工作，自行在按摩店按摩多次未見好轉，並在外院查頭顱MRI未見異常，後經友人介紹來我科就診...

髂腰肌2、腿部動作：身體姿勢：直腿下壓，屈腿上踢主要關節動作：髖關節屈、伸參與動作主要骨骼肌（1）臀大肌、股二頭肌：臀大肌、股二頭肌收縮，完成打水動作直腿推下壓...

經常做深蹲對身體有很多的好處，可以增強大腿的力量，讓底盤變得更加穩定，延緩腿部的衰老，預防臀部下垂，更好的塑造腿型...

對於彈跳力來說，有三個重點非常重要，分別是基礎力量、關節穩定和身體協調，這會直接影響你的最終彈跳錶現...

有“骨刺”，怎麼保養得了“骨刺”，要科學養護，可以有效延緩關節老化的進展，減少疼痛發作：01疼痛時要休息這是保護關節的一種方式，平時，我們要少做一些會引起疼痛的動作...

因此研究者認為MRI和SPECT閃爍造影骶髂關節拍片，非常有助於極早 期診斷和治療，從這個角度講明顯優於普通X線，但費用昂貴，不提倡作為常規檢查請朋友們，一定要多多關心自己的身體情況，爭取做到早發現、早治療...

步入冬天，對類風溼患者以及患有各種關節炎疾病的人群來說可是個並不太“友好”的季節，徐蕾主任指出，溫度降低且溼度增加都會讓關節炎的關節症狀比如說疼痛腫脹、活動不利加重...

古紅月院長稱對於類風溼的治療應該要遵循以下的幾個原則：原則一：早期診斷類風溼性關節炎這種疾病的病情進展很快，早期沒有發現或者發現了卻沒有及時去治療的話，很快就可能發展為關節畸形，致人殘疾...

不管患者有著什麼樣的問題，古紅月院長都會耐心的給患者進行解答...

從成分上來看，健力多氨糖軟骨素鈣片的主要成分包括碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、骨碎補提取物、硫痠軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽等等...

正是因為古紅月院長在面對患者時細心觀察、精心治療及認真負責的醫療作風讓他得到了患者以及家屬們的誇讚...

其實這份自覺，這邊建議應該越早越好，因為咱們的膝蓋是沒有肌肉脂肪保護的，很不耐受寒冷長時間受凍，可能會造成關節損傷，形成老寒腿，這就為我們的老年生活埋下了一顆“炸彈”，腿腳不便的日子可不好受啊...

3、注意走路的姿勢走路姿勢不準確，同樣也會對關節造成損傷，走路時需要挺胸收腹，運動時更要保持彎腰駝背的狀態，身體平衡感會受到影響，可能會導致扭傷或關節損傷...

可有不少人說，經常掰手指關節，會造成關節炎和手指粗大的問題...

總而言之，氨糖對身體是否有效果，不僅是要看服藥的劑量，還有就是每個人的體質，骨關節的問題也是不一樣的，不能說聽別人說這個是對骨頭好那就吃，還是要去醫院搞清楚自己的到底是為什麼而骨骼疼痛的...

2、關節過度活動分娩前產婦儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀...

強直性脊柱炎起病緩慢，早期症狀是晨起腰背僵硬、疼痛，對於患者正常的生活造成很大的麻煩，治療需及時...

由此可見，氨糖軟骨素的成分就是我們身體本來就有的東西，只是隨著年齡的增長流失了，我們現在去給身體補充而已，所以長期服用氨糖軟骨素鈣片是沒問題的，只要我們按量服用氨糖軟骨素，只會對我們身體有好處，不會有任何副作用的...