老吾老:老年人買鞋要注意這4件事,看完你會感謝這三分鐘

老吾老:老年人買鞋要注意這4件事,看完你會感謝這三分鐘

在這種情況下,我們一定要根據自己腳步的情況來選擇鞋子,比如說像一些高足弓的老年人,平時在買鞋的時候,最好能夠選擇有一些足弓支撐的鞋子,最好穿那些可以繫鞋帶兒的鞋,能夠自己調整一下鞋面的高度,還可以幫助我們在運動的時候,減緩對於腳部的衝擊力...

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你和孩子有扁平足的表現麼?

你和孩子有扁平足的表現麼?

我們的足弓和整個腳掌的受力的力線對我們整個身體非常重要,尤其是孩子,所以說父母需要看看孩子現在的足弓情況,如果是跟腱攣縮,應該每天做跟腱按摩、泡腳,讓韌帶鬆弛,如果孩子出現了扁平足,要避免穿硬底鞋,以中硬度為好,不要太硬也不能太軟,鞋大一點...

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