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一般在減肥期間，每天吃促進腸道蠕動和膳食纖維豐富的食物，可以使排便更快...

如果50歲之後，依然保持正常的排便，或者每隔兩天就會排便一次，這就說明你的消化系統很好，消化能力也很強，身體的機能也沒有太大的變化，所以還算年輕...

一、所謂的“水猴子”究竟是什麼物種其實我們平時所傳的“水猴子”就是樹懶這種生物...

在回答這個問題之前，我們先來總結一下導致產後媽媽便秘的原因有哪些：1、肌肉鬆弛或斷裂媽媽的腹部和盆底肌肉，在孕期隨著肚子不斷變大而被拉伸，會變得鬆弛或斷裂，生完寶寶後媽媽又比較虛弱，腹部肌肉鬆弛用不上力，就會排便不暢...

腸子有炎症：當你出現腸炎症狀時，會刺激到直腸，進而使你產生便意，竟然會使你有一種排便不盡的感覺...

經常吃這樣的主食，缺少了粗糧中的膳食纖維，也就沒有推動腸胃蠕動力的物質，導致腸胃中厭氧菌大量繁殖，長期如此，便會增加腸道內積攢物，進而誘發大便乾結...

2-4 一些中老年人，或者其他不適宜運動的朋友，可以改成揉肚子，需要注意得用力，自己揉使不上勁可以用拍打代替，主要就是用外力規律的刺激大腸蠕動，有助順利排便...

產後，身體上的不適、日夜的母乳餵養、當媽的角色轉換，諸多生理、心理上的不適可能會讓產婦胃口不佳，五顏六色、美味可口的食物可以幫助激發產婦食慾...

4、消化功能差若是出現糞便不成形的情況，還可能和我們的消化功能有一定的關係，對於那些消化功能比較好的人來說，腸胃的蠕動速度會比較快，所以說有助於糞便快速被排出，從而也不會出現糞便不成型的問題，而對於那些消化功能差的人，腸胃的蠕動速度會非常的...

圖片來源網路，如有侵權，聯絡刪除大便拉不出來的原因胃腸醫生提醒從大便拉不出來發病原因來看，造成大便拉不出來的主因是腸道蠕動過慢，糞便在腸道水分被過度吸收所致...

住院保胎，由於需要臥床，便秘加脹氣導致宮縮頻繁，停安保後去上廁所，發現蹲了五六次感覺大便就在肛門口怎麼都拉不出來，沒辦法帶了手套想用手摳，用手的時候才發現根本扣不了，那裡長了痔瘡已經堵住了肛門，手一碰到就痛收縮...

早上的第一泡尿滋味很重，說明身體裡溼熱重，倘若仔細聞還有股甜味瀰漫的話，就要懷疑是不是患上了糖尿病了，倘若尿裡帶血，則有可能是膀胱出現了比較大的問題，應立即做檢查...

溼氣過重的人，糞便會粘粘馬桶、排便不成型，不及時調理容易讓自己精神狀態越來越差，溼邪會引發虛胖，胃口不佳，脾胃出現毛病，舌苔肥膩，嚴重的人還會出現各種關節疾病...

老年人的腸道蠕動變得緩慢，如果節食不運動，加上體內嚴重缺水，就會導致大便中的水分被腸道吸收，出現上廁所排便時大便前頭乾硬，後邊軟粘的情況...

結語：上文已經為大家介紹了男人便秘怎麼改善，我們現在應該知道怎麼做能緩解便秘了，生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，要多吃一點水果和蔬菜，常為身體補充水分，一旦出現了便秘要儘早的治療...

我們建議您在做提肛運動時遵循以下步驟：晚上睡覺前，清洗肛門，仰臥，儘可能放鬆身體，彎曲雙腿，收縮臀部肌肉並將其抬起，保持收縮狀態5秒鐘，然後慢慢放鬆，5秒鐘後重復，每天堅持50到100次，可以顯著緩解痔瘡的疼痛症狀...

否則女性攝入的膳食纖維過少，腸道蠕動緩慢，可能會增加痔瘡的患病率，這也是痔瘡容易接近女性的原因...

常見原因痔瘡肉球：第一，久坐長時間以坐姿坐著，尤其是坐在軟座上時，腹部血流會減慢，下肢靜脈血不會迴流，血液迴圈受阻，導致直腸靜脈叢曲張，導致血液淤滯，最終形成靜脈團，稱為痔瘡...

3、保持肛門口清潔便血的患者，每次大便沖洗後還要用肛部消毒巾來進行消毒，避免殘留的糞便殘留在傷口處，造成發紅、潰爛等症狀，嚴重甚至會引起炎症，繼發感染...

3、產後手術痔瘡一般等到產後3-4個月會慢慢自愈，如果很嚴重的話可以進行手術治療的，但是在孕期手術對孕媽和寶寶傷害大，一般只有等到產後腹內壓力減少後，如果還存在很嚴重的病症，才會透過手術來治療...