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所以下面就來跟大家分享5種食物，過年期間可以多買些，自己吃，或是招待親友都適合，一起來看看吧~1、腰果腰果口感酥脆，越嚼越香，其中含有豐富的營養，可以為我們提供蛋白質，維生素以及鈣，鉀等多種營養...

桔子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對於肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的...

而且其中含有豐富的纖維物質，能夠幫助預防果糖在血液中轉化為三酸甘油酯的情況，在一定程度上還能夠保護心血管系統能夠起到預防心血管疾病的作用，所以說像這種葡萄乾並不會傷害血管，反而能夠起到養血管的效果，所以不要再傻傻聽信謠言...

包括葡萄乾中含有大量的鐵和鈣元素，多吃葡萄乾，可以降低膽固醇，幫助人體補鈣，同時可以改善貧血現象...

［甘、軟、糯的味道讓人流連忘返］③ ，銀耳水果玫瑰湯配料：銀耳1，芒果1，雪梨2，黑葡萄乾1，冰糖10克，幹玫瑰適量方法：將銀耳放入水中泡發，切成小塊備用，葡萄乾洗淨取出葡萄乾棒，取芒果漿切成小塊，雪梨取出皮切成小塊，準備適量幹玫瑰，銀耳放...

第一個方面就是不能一次吃很多的葡萄乾，一般一天吃一點兒就行了...

也有的人說，葡萄做成葡萄乾的晾曬過程中，會落上很多的髒東西，所以要清洗...

但是大家不用擔心，我發現了一種美食的做法，既讓孩子喜歡吃，卻又具備豐富的營養，簡直是一件兩全其美的事...

如果貓咪誤食了葡萄或者葡萄乾，導致貓咪出現嘔吐、腹瀉症狀，甚至會引起貓咪腎衰竭等情況...

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途接下來就讓我們一起看看這道美味的紅豆蓮子羹究竟如何製作吧...

對於我們的身體每天食用一點葡萄乾，控制在一把左右就好...

配料1杯燕麥粉或您選擇的麵粉1杯燕麥片1/4杯藜麥種子1小匙小蘇打1/2茶匙鹽1茶匙肉桂1/2杯葡萄乾1/2杯不加糖的椰絲1/2杯切碎的核桃2個大雞蛋攪拌1/3杯椰子油融化1茶匙香草精1/3杯蜂蜜2/3杯切碎的胡蘿蔔說明將烤箱預熱至350度...

香菇去蒂撕成塊，青椒紅椒去蒂去籽切塊待用2、鍋燒熱下油，下薑片爆香，再下香菇炒出香味，隨後下蒸好的栗子炒勻，加快要沒過菜的水3、水開後加入鹽、生抽老抽調味，蓋上鍋蓋小火燜10分鐘4、大開鍋蓋，加入青椒紅椒，大火翻炒收汁即可特色：香菇醬中菌菇...

其實，孕期也不必談零食色變，雖然不能像懷孕前那樣毫無顧忌的大快朵頤，但有些零嘴兒，還是可以適量解饞吃一些的，今天說的這幾種，就既可以滿足孕婦的口舌之慾，又對胎兒發育大有裨益...

花生中含有一種豐富的植物化學物質，這種物質有很強的抗氧化作用，大家平時經常吃一些花生，可以幫助我們有效的預防癌症，癌細胞見你可能“繞著走”...

近日，南寧市民梁女士在吃葡萄乾的時候，覺得自己咬到了細沙石，就把葡萄乾拿去清洗...

將黃油以外的麵糰食材放入烤麵包機，在麵粉之間打孔，放入發酵粉，啟動麵條程式...

玉米麵：200g麵粉：100g開水：200g雞蛋：兩個冰糖：30g酵母：3g溫水：100g葡萄乾：適量這是依據攻略加自家存糧情況準備的配方，真不敢說一定能成...

黑米糕，好多人喜歡用做戚風蛋糕的方法來做，雖然好吃，但步驟比較繁瑣，還需要用烤箱烘烤，今天給大家介紹的這種做法，直接上鍋蒸就可以，而且蒸出來的黑米糕不回縮，不塌腰，細膩軟糯，吃多了也不容易上火，對於吃黑米不好消化的老人和寶寶來說也很不錯哦，...

首先準備糯米，大概兩小碗，然後準備適量蜜棗，大約20粒左右...